孕晚期胃反酸缓解妙招

九个月还在吐的苦谁能懂！分享几个实测有效的缓解方法：

1. 饮食调整：

   • 把2个鸡蛋分三餐吃（水煮蛋蘸酱油亲测能咽下去）
   • 睡前2小时不喝水
   • 随身带苏打饼干

2. 睡姿技巧：

   • 用孕妇枕垫高上半身
   • 平躺呼吸困难就侧卧
   • 反酸时喝点温蜂蜜水

3. 急救方法：

   • 嚼无糖口香糖刺激唾液
   • 用药前务必咨询医生 可以问医生开铝碳酸镁
   • 生姜片含服（对我没用但群里有人推荐）

避坑提醒：①别学我吃烧烤催产 ②胃酸严重时要警惕食道灼伤