标题：达利雷生亲身体验哈喽，最近又睡不好的打工人们，来聊聊失眠这件事吧。我就是个普通上班族，压力大的时候晚上真的很难入睡。睡不着躺着刷手机，越刷越精神；第二天醒来整个人无精打采，形成了一个恶性循环。试过不少助眠的东西，褪黑素、安神茶之类的，开始有点用，后来渐渐就不管用了。难受的是半夜突然醒来看时间，发现才凌晨三点，然后就再也睡不着了，第二天上班整个人都是飘的。后来去看了大白，让我吃达利雷生。大白说我第一次吃失眠💊可以先吃一周左右，等能睡好了就能停，不会上瘾。如果是换💊的朋友们：别自己直接换， 要一边慢慢减原来的💊，一边开始吃这个，具体怎么换需要问大白。大白解释得挺明白，说这种💊的作用原理是调节大脑里管“清醒”的信号，不是直接让人昏睡，而是帮助身体自然进入睡眠状态。说实话我刚开始也有点犹豫，但试了之后发现确实不太一样。我自己的感受是：入睡比以前顺利，不会在床上翻来覆去很久夜里醒的次数少了，能一觉睡到早上第二天起来头不昏，白天工作精神好一些现在即使工作忙，睡眠也基本能保持稳定。对我这种普通上班族来说，能好好睡觉真的很重要，白天工作状态会好很多。如果你也经常睡不好，别总硬扛，可以去看看大白。咱们打工人的晚上，还是应该好好休息的。#改善睡眠 #失眠好物 #达利雷生 #失眠药 #睡不着怎么办 #精准睡眠 #失眠#京东健康