孕期噩梦频发？亲测这些方法能缓解

最近群里好多孕妈都在聊做噩梦的事，我也中招过！孕初期梦到娃儿出生就出车祸，吓得我一身冷汗。后来发现这是孕期常见现象，分享几个亲测有效的方法：

  1. 枕头下放红布：有个姐妹试了几天后确实没再做怪梦
  2. 白天多晒太阳：我发现阳光充足的日子睡眠质量更好
  3. 睡前泡脚+喝热牛奶：对我特别管用
  4. 家人帮忙烧纸：老家习俗说能安抚游魂

避坑提醒：①别太迷信胎梦预示性别 ②持续做噩梦要查是否贫血

个人经验仅供参考，严重焦虑建议看心理医生

孕期不适应对
来自重庆市
热门评论(3)
我的宝贝女儿，
怀孕姐姐有这种情况的话，一定需要注意的各方面都需要注意一下最好的
2026-01-05 01:08:13 · 来自大连市
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康乐666
多休息休息健康最重要
2026-01-04 17:15:25 · 来自渭南市
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晚期了，这两天总做梦，昨天梦见自己身上好多好多的蚕吐丝结茧，今天又梦见自己以过世从来没见过的爷爷奶奶笑呵呵的见我，梦里明明跟妈妈在一起，妈妈却看不见他们，只有我看见，还和他们聊天，这些梦不知道啥意思
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BIRD哈ss
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#好孕&健康有对“测”#像我这种本身就胖的，孕期随便吃一些就血糖超标了。医生要求我一定要控糖，要不然会影响到自己的身体以及肚子里面的胎宝宝发育。还好控糖我有万孚血糖仪，医疗级标准，5秒快速出值，非常好用。一段时间下来，我的血糖已经控制很好了，连产检医生都夸我呢~
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星星宝贝美妈
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二胎妈妈欣欣
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32周多，你们都涨了多少斤呀，显怀不，我感觉重庆璧山孕妇好少，我涨了20斤罗
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2026年 1月11号 早上空腹体重
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啦宝宝
孕35周+6天
#好孕&健康有对“测”# 确实孕期饮食控制是很重要的，不要觉得肚子里面有个宝宝就过量的饮食，这样是很容易引起血糖升高的。刚开始我测血糖都是到医院扎手指的，每次去都要排队都要花上半天的时间，医生跟我说的也可以自己在家检测血糖的变化，推荐了万孚的动态血糖仪给我。 买了两盒回来，每个能测15天，24小时血糖数据都能通过APP看到，只要有异常变化就会有提示。 它是那种小小个的，就只有硬币大小，一拧一按就带好了，少了扎手指的疼痛，又能随时看到血糖变化，我觉得超方便。
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小芒果173
孕35周+0天
一切顺利通过孕晚期😊
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ka小柠檬妈妈
孕33周+2天
✨我看到别人2.24号预产期都生了，有点恐慌😨😨😨我还有倒计时46天预产期，还在上班中…… 准备月底回，祈求平平安安从深圳—陕西，老天保佑🙏一切好运，平平安安过了40周再生，过完年生个🐴宝宝，我还有好多东西都没有准备😄宝宝要争气哦～
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孕35周+0天
孕晚期了还是瘢痕子宫胎盘前壁想足月就剖，而且胎盘离一胎疤痕很近。不敢提重物了婆子妈来照顾我了。周28周之前一直自己一个人还要带大宝。
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孕晚期昨天晚上左脚抽筋，抽的都痛死了，到现在都痛，不知道是不是入盆了，吃什么都没有胃口啊
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blossom花花der
孕34周+6天
双绒双羊34+5，平时很少腰酸背痛，最近几天老觉得腰酸背痛 下腹靠近子宫这边感觉有姨妈感，像要来姨妈那种不舒服酸酸的，我是人高 下怀 有的说是入盆 可能这两周就会生，可是医生说我双绒双羊比较稳定能坚持38周这边，有的说是胎儿大挤到子宫 所以到底什么原因？
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wuMami花妍
孕33周+3天
明天35周了 今天检查医生说胎儿腿短 为什么医生会说这个
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动人的清爽
孕33周+1天
35周加4了肚子开始向下正常吗
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毛妹妹妈妈
孕34周+1天
孕34周➕4胎儿偏小一周脐带绕颈两周，怎么办，上次小排畸才绕一周，这才过了20来天就就两周了，有点提心吊胆的
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年轻美人
孕34周+1天
姐妹们，34周了，前几天检查，娃突然臀围，我可咋办啊，实在不想剖，有没有转正的可能了！
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妈妈网_ou7uj1
孕35周+1天
32周+4天能感受到宝宝在里面尿尿的微动
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党朱霞5566
孕34周+5天
我是过了年22的预产期，因为家里开超市会比较忙，婆婆还要照顾我家三个妮，准备请个月嫂。家是农村的，没有安暖气，只能开空调取暖，娘家妈在县城有房子，(农村也有房子，他们一直在村里住，偶尔去楼上住)弟弟上学已经住了两年了，就是没有正式的有入住仪式，本来打算在医院生完孩子，出院以后在自己家住个几天就去娘家妈妈楼上坐月子，再请个月嫂，这样我家三个大点的不用在身边吵闹，可是最近身边老人有说不可以的，说新房子，怕以后对弟弟不好。宝妈们有没有听过这样的说法啊？
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