孕期肋骨疼痛难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？

最近肋骨疼得厉害，特别是晚上翻身的时候，感觉整个人都要散架了😭 想问问其他孕妈妈有没有类似的情况？这种疼痛要持续到生吗？真的好难熬啊...

有经验的姐妹能不能分享一下缓解方法？我现在连深呼吸都觉得疼，睡觉都成问题了😔 听说补钙能缓解，但我每天都有按时吃钙片，好像效果不明显呢

孕期肋骨疼痛难忍，姐妹们有什么缓解方法吗？

这是我现在的孕肚，感觉宝宝顶得特别厉害，不知道是不是这个原因导致的肋骨疼？求支招！

孕期不适应对
来自重庆市
热门评论(5)
a瑾瑜妈妈
这种情况真的是没什么好办法呢，可能是孕期出现的正常现象吧。
2026-01-05 10:38:04 · 来自广州市
2
a瑾瑜妈妈  回复 阿秋改变 ： 那是肯定的呢，孕期能够缓解一下不适的话，自己也不会太难受的呢。
阿秋改变 ： 我也觉得好多孕期的不舒服都是正常现象，不过还是希望能有点办法缓解缓解
熙沐妹妹5566
肋骨疼得连深呼吸都疼，这滋味肯定不好受，我当时也是疼得不行，后来发现穿宽松点的衣服，别勒着肚子，能稍微舒服点。还有，别一直躺着，适当走走，活动活动，也有帮助。
2026-01-04 19:43:37 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网i7bd
11个月整
丝塔芙保湿霜是擦脸还是擦身体的呢？用了对皮肤好不好呢？
收藏
13
点赞
船旅女神t
11个月18天
#妈妈初乳 优博瑞霂#三岁的小宝贝最近吃饭特别挑，这也不吃那也不碰，营养跟不上可把老母亲愁坏了。偶然刷到优博新品的视频，里面提到“90%乳清蛋白”，说是模拟母乳结构设计的，这一下子就说到我心坎里了！赶紧给宝贝安排上，没想到小家伙喝得那叫一个香，现在每天早晚都眼巴巴等着喝奶，小脸蛋也变得红扑扑的。看他喝奶时那满足的小模样，就知道这奶选对啦！ #优博瑞霂解密初哺营养！
收藏
3
点赞
妈妈网vwie
11个月18天
为什么港版美素贵呢？价格贵是咋回事啊？
收藏
15
点赞
家有萌宝初长成5847
11个月22天
带娃去体检时，医生提醒说孩子肠胃比较脆弱，得留意乳糖不耐受的问题。回家后我立马查资料做功课，发现好多宝妈都在推荐安儿宁能恩奶粉。结果没几天娃不小心得了病毒性腹泻，我赶紧给换成这款奶粉试试。没想到喝了几天，拉肚子的情况真慢慢好转了，便便也不稀了。看来提前做功课真没白费，关键时候真能顶上用场！
收藏
2
点赞
喜喜乖乖妈妈
11个月1天
前几天孩子突然开始拉肚子，开始我没太在意，寻思过两天自己就能好。谁知道越拖越糟糕，孩子整个人都没精神头了。我赶紧带他去看医生，医生说这是病毒性腹泻，还伴有乳糖不耐受的情况，建议换无乳糖奶粉。我这才知道原来还有专门应对这种情况的奶粉呢。回家后我就开始做功课，发现好多人都分享安儿宁能恩，说对孩子拉肚子特别管用，能很快缓解症状，还能补充营养。等孩子这次病好了，家里得备上几罐，以防再出现类似情况。
收藏
2
点赞
樱桃是澜昕吖
11个月29天
哺乳期妈妈的安心选择，宝宝成长的坚实后盾 作为一名母婴博主，我深知母乳是宝宝最好的营养来源。然而，随着宝宝的成长，我也曾担心过乳汁中的营养是否足够满足宝宝的需求。特别是在维生素D3的补充上，我曾一度焦虑，担心宝宝因为缺乏维生素D3而影响骨骼发育和免疫力。 直到我遇到了星鲨D3滴剂，我的焦虑才得到了缓解。星鲨D3滴剂不仅方便妈妈和宝宝一起补充，而且无需分开购买不同产品，真正做到了“自己补+宝宝补”的双重体验。 在宝宝出生后我坚持每天给宝宝服用星鲨D3滴剂。小鱼胶囊的设计，外壳是天然骨胶，没有香精和防腐剂很安心，每一粒含400IU的维生素D，刚好满足宝宝每天所需。轻轻滴入宝宝的口中，她也很配合，每次都能顺利服用。看着宝宝健康成长，我的心里也踏实了许多。 随着宝宝的成长，我继续坚持给宝宝补充星鲨D3。现在宝宝已经11个月了，纯母乳喂养的他，体检各项指标都达标，身高、体重、头围等都处于正常范围。每次带宝宝去体检，医生都会夸奖宝宝发育得很好，这让我倍感欣慰。 除了宝宝的健康成长，星鲨D3滴剂也让我自己受益匪浅。作为哺乳期妈妈，我也需要补充足够的维生素D3来维持自身的健康。星鲨D3滴剂的剂量适中，每天一粒，既方便又安全。我发现自己在补充D3后，身体状态也有所改善，精力更加充沛，心情也更加愉悦。 回顾宝宝的成长历程，我深感星鲨D3滴剂的重要性。它不仅帮助宝宝补充了必要的维生素D3，也让我这个妈妈更加安心。 如果你也是一位哺乳期妈妈，担心乳汁营养不足，或者正在寻找一款适合宝宝和自己一起补充的维生素D3产品，我强烈推荐你试试星鲨D3滴剂。它不仅方便、安全，而且效果显著。让我们一起为宝宝的健康成长保驾护航，也为自己补充足够的营养，做一个健康、快乐的妈妈！
  • +4
收藏
18
34
小桐妈妈
11个月1天
不知不觉11个月了，你负责健康快乐成长，妈妈负责为你保驾护航。体重21斤，身高79厘米，妈妈知足了👏👏
收藏
2
3
原来是袁宝呀
11个月23天
宝宝乳糖不耐受？别慌！备好这份喂养攻略袁宝自打一出生我们就给他喂的是配方奶，从4个月开始袁宝基本每天就是1-2次的成形大便，中间偶尔有一次受凉或吃多了不合适拉肚子，过个一两天也就好了。可是最近自打秋分之后袁宝频繁腹泻，每天能拉6-7次水样或糊状大便。孩子爸是医生，看到孩子精神状态还可以，也没怎么哭闹，就给袁宝口服补液盐+益生菌这么喂着，2天后宝宝大便次数明显减少了，便质也稠了些，但是次数仍有3-4次。后面老公反应过来会不会是继发性乳糖不耐受，最后还是跑了趟医院查清楚。所谓继发性乳糖不耐受，是指宝宝肠道经过此次急性腹泻的刺激，小肠微绒毛受损，无法产生足量的乳糖酶来分解乳糖，但是袁宝喝的配方奶粉中含有乳糖，这就是袁宝持续腹泻的原因。在
  • +6
收藏
1977
1.8万
wu琪妈妈p
11个月23天
孕晚期情绪管理实战心得孕晚期情绪波动大是常见现象，我自己也经历过突然崩溃大哭的情况。分享几个亲测有效的缓解方法：找信任的亲友倾诉（我就是靠群里的姐妹开导熬过来的）写日记记录情绪变化规律适当运动如孕妇瑜伽听轻音乐转移注意力特别注意：如果持续情绪低落超过2周，建议寻求专业心理帮助。我当时哭完反而容易睡着，但每个人体质不同，要留意自己的状态变化。
收藏
7
11
娃娃丫丫
11个月9天
🧧新年行大运，好运BUFF叠叠叠—— 🤰🏻我的孕周：28周 💟我的心愿清单：我希望家庭越来越幸福美满，2026年祝自己健康，变美，有钱，祝马年一马当先，马到成功，一切顺利。我想对我老公说，结婚成家了，以后有孩子了，要对家有责任有担当，以后你既是爸爸，也是老公，还是那个老妈的儿子，三重身份，希望你能圆滑处理好这复杂的关系。希望我们的小家越来越好，幸福美满，蒸蒸日上，齐心协力，夫妻齐心，其利断金呀！ 💌宝贝，我想对你说：宝贝希望你茁壮成长，妈妈生你不容易，以后要孝顺你老妈呀，哈哈 姐妹们~我正在参加#新年来许愿#活动，发帖即可领金币，一起叠加好运buff，让新的一年平安顺利，好事连连！
收藏
4
4
暖暖妈妈育儿说
11个月20天
娃的洗护CP我锁死了✨ 自用一年的MamaKids洗护，真的是无限回购款！ 当初做攻略挑花眼，最后选它就是看中成分温和，无添加那些乱七八糟的，毕竟宝宝皮肤嫩得跟豆腐似的🥛 左边的洗发泡专门洗头发，挤出来就是绵密的泡沫，不用自己搓，给娃洗头再也不用手忙脚乱揉泡沫了，冲的时候也不辣眼睛，娃再也不抗拒洗头啦～ 右边的是洗沐二合一，脸和身体都能洗，懒人妈妈直接一套搞定洗澡流程！泡沫软乎乎的，洗完宝宝皮肤滑溜溜的，不会干巴巴的，秋冬用也很可～ 用到现在娃的皮肤一直都好好的，没有红敏也没有干痒，母婴室里看到好几个宝妈也在用，果然好用的东西大家都认～
收藏
53
340
崽崽没烦恼
11个月23天
救大命！宝宝腹泻高发季？无乳糖奶粉真的神我家崽崽的娇嫩肚肚是真的惹不起！常常不是便秘就是腹泻，特别是换季的时候腹泻比较严重😔作为新手爸妈真的是很头疼，所以家里常备着益生菌，就怕出问题，平时也都千防万防，结果前阵子还是没防住😭崽崽感染了轮状病毒🦠起初是崽子半夜醒来突然吐奶，我以为是因为窝到肚子，没想那么多，哄哄他就又睡了。结果第二天上午就开始拉稀，是那种绿色的蛋花水样，而且半天时间拉了4次！我觉得他是又开始腹泻，赶紧喂了益生菌观察了一下午，还是又吐又拉，立马带着他去🏥确诊是轮状病毒感染。 医生说可能到晚上还会发烧，它没有特效治疗的药。然后也跟我们说，宝宝腹泻期间口粮可以换成无乳糖配方奶粉，能防止腹泻加重，帮助宝宝更快的恢复和确保营养！
  • +4
收藏
2392
2.0万
妈妈网_k9byi9
11个月1天
宝宝脾胃不好，该怎么调理？
收藏
21
4
樱桃是澜昕吖
11个月10天
宝宝活动量大出汗多？分区洗护，清爽水润过秋冬～ 当了妈才知道，宝宝学会爬和走之后，简直是个永动机！尤其我家这个11个月的，醒着就没停过，满屋探索，小脑袋一天到晚汗津津的💦 可天一冷，新问题就来了：出汗多的头皮容易油腻腻，甚至有点味儿，但身上、腿上皮肤却干到发痒，被他挠出一道道红印子。老母亲看着真心疼😣。 之前一直图方便用洗护二合一，以为能“一瓶搞定”。后来才被科普，婴儿头皮的皮脂腺数量是身体的10倍，头皮和身体的护理需求根本是矛盾的！用二合一，不是头皮清洁不够，就是身体清洁过度，越洗越干，难怪保湿霜都白涂了。 痛定思痛，我做了功课，把洗浴换成了Mama&Kids婴儿洗浴套组，洗发液和洁肤液分开用。这才真正体会到了什么叫“对症下药”。 先说说专门对付“小油头”的洗发液。它真是活动量大小朋友的救星！按压出来就是绵密又扎实的泡沫，直接抹在宝宝头皮上，轻轻按摩就能把多余的油脂和汗味带走，冲洗完头皮是那种会呼吸的清爽感，一点都不会干涩。 最让我安心的是温和无泪配方，偶尔泡沫流到额头眼角，宝宝也不哭不闹。里面添加的Hyaloveil滋润成分，让宝宝的头发吹干后软软滑滑的，不会打结，每天都是蓬松可爱的小脑袋✌。 再来是承包全身清洁的婴儿泡沫洁肤液。用“保湿式清洁”来形容最贴切！含有8种氨基酸和5种婴儿胎脂保湿成分，清洁的同时就像给皮肤敷了一层保湿膜。洗完澡用浴巾把宝宝包起来，摸上去的皮肤还是水水润润、软软糯糯的，没有那种紧绷的干燥感。 坚持用了几天，宝宝明显不怎么抓痒了，粗糙感也好了很多。它同样温和弱酸，洗脸洗身体一瓶搞定😎 如果你家也有个活力四射、却面临“头皮油、身上干”矛盾的学步期宝宝，真的可以试试分开护理。 选对产品，洗澡这一步做对了，不仅能洗得干净清爽，更是守护宝宝肌肤屏障、缓解秋冬干痒的关键一步。宝宝舒服了，全家都安心啦！
  • +6
收藏
217
200
Hey白水
11个月24天
防御宝宝小敏感，选对口粮是关键!养娃真的是一个升级打怪的过程，这个过程中会遇到各种各样的小麻烦，就比如我家宝宝吧，一到秋冬降温，小家伙的身板就很容易“闹情绪”，时不时出现积食、便便不通畅这些问题，这段时间体重也愣是一点儿没涨，看着瘦瘦小小的，整得我都焦虑了!直到有次去体检，才知道之前那些情况都是因为宝宝肚肚虚弱和小敏感导致的！为此，我们决定日常的辅食以清淡为主，给宝宝少食多餐，减少容易引起小敏感食物的摄入，但很遗憾宝宝的小敏感情况并没有好转多少，反而身上还起了一些红点点之类的皮肤问题，直到这时我才意识到，宝宝平常喝的奶粉中的牛奶蛋白可能是导致这些小敏感的元凶!于是在医生的建议下就换成了部分水解奶粉作为我家宝宝的首选奶粉，来防
  • +6
收藏
1.6万
23万
仙女徒手劈砖头
11个月20天
孩子长大也别忘补钙！这些缺钙信号要留意 我家宝宝之前总睡不踏实，还经常频繁夜醒，我特意去科普了下，原来这些都是缺钙的种种迹象！ 还好我及时给她选了“健敏思小蓝盒液体钙”，直接拿捏这些难题！ 它每一粒就含有300mg的足量钙，含钙量高，补钙效果会更好！ 而且它成分表里，不单单有碳酸钙、柠檬酸钙，更有能促进钙吸收的VD3，和能引钙入骨的VK2，这个黄金组合直接将钙吸收率拉满！ 无敏100+，敏宝也能放心吃！ 还有冰淇淋的口感，宝宝不抗拒，特别爱吃！ 抓住孩子成长关键期，选对补钙产品，轻松补足成长所需钙质，助力宝宝骨骼发育！
收藏
29
70
凯莉姐妹bi
11个月17天
我儿子脚长得快，巴拉巴拉童鞋耐用不，鞋底耐磨、鞋面持久不，适合短周期更换不？
收藏
1
点赞
噗噗是小汤圆儿
11个月14天
双十二开箱｜被问800遍的秋冬宝宝洗护，滋润力绝了❗❗ 前段时间广东天一转凉，宝宝的皮肤就明显变干，一脱衣服就这里挠那里抓，摸上去糙糙的😓。做了不少功课后，趁着双十二活动，我果断换了这套Mama&Kids婴儿洗浴套组。到货后给噗噗用了一周，今天给大家开个迟来的箱💫~ Mama&Kids不愧是日本专注母婴护理近30年的老品牌，👍做产品确实用心且专业！这个Mama&Kids婴儿洗浴套组，一组里面一瓶洗发液、一瓶洁肤液。刚好可以把头皮和身体分开护理。这里要纠正一个误区：很多姐妹图省事，用二合一，其实反而可能引发皮肤问题。因为宝宝头皮皮脂腺是身体的 10 倍，加上学步期宝宝活动量大，容易形成“头油身干”的状况。那种二合一产品既不清洁也不保湿，顾此失彼，反而折腾。 除了头和身体分区护理，还有一点深得我心！就是它家的洁肤液和洗发液，都添加了8种氨基酸和5种类胎脂保湿成分。这可不是普通泡泡，是带着“仿生胎脂”的滋润泡沫，能在温和清洁的同时为皮肤锁住水分。天冷了，要的就是这种洗完了🚿还能把水分“锁”在皮肤上的感觉。 洗发液对付“小油头”：用绵密泡沫在头皮上按摩，能清爽地洗掉油脂和汗味，但因为有上面说的保湿成分和Hyaloveil滋润成分，洗完头发是顺滑的，不会干涩打结。 洁肤液照顾脸和全身：配方超温和🌿，弱酸性无泪，不小心碰到眼睛也不刺激。同样有那些保湿成分加持，洗得干净的同时，皮肤还是滑滑嫩嫩的，完全没有那种紧绷的涩感！ 两瓶都是一按出泡，单手就能操作，一个人给宝宝洗澡毫无压力。成分也让人安心，通过了严格检测，新生儿就能用~ 这次开箱太满意了😊！真心建议所有妈妈试试这个分区护理、并且有实实在在保湿成分的产品。从洗澡开始就筑牢保湿基础，后续护理会省心很多。宝宝皮肤润润的，妈妈看着就开心！
  • +6
收藏
83
186
柚柚爱吃饼
11个月23天
天越干，湿疹越闹？要从清洁第一步就稳住！ 冬天对湿疹宝宝太不友好了！😓干燥的冷风一吹，皮肤锁水更难，😭干痒红更容易卷土重来。我的护理对策全面升级，核心就一条：全程以“润”御“干”。清洁是重中之重，我换上了Mama&Kids洗浴套组。它的弱酸性无泪配方，在皮肤脆弱期加倍温和🙆；洁肤液和洗发液都含有8种羊水氨基酸+5种婴儿胎脂，洗脸洗头洗身体🛁的过程，在秋冬变成了一次“保湿预处理”——洗走脏污，但把滋润牢牢锁在皮肤上，洗后脸蛋和身体都润润软软的，不給干燥留一点机会。打好这个润润的底子，再涂保湿霜，才能事半功倍，帮宝宝平稳度过这个干燥季。
收藏
71
191
小66麻麻❤️
11个月15天
新手妈妈冬季开箱！Mama&Kids 这套洗浴cp太省心新手妈妈真心推荐这款 “带娃神器”！之前用的洗护瓶又重又难挤，每次给小 66 洗澡都要折腾半天，泡沫还容易结块。Mama&Kids 的按压泵简直是救星，一按就出绵密泡沫，单手操作毫无压力，洗发液侧面的小窗口还能看清余量，再也不用担心用到一半没水。冬季洗完澡最惊喜的是保湿力，8 种羊水氨基酸 + 5 种婴儿胎脂成分，清洁同时还能锁水，小 66 的干皮屑再也没出现过。两款产品都通过了放射性物质检测，无多余添加，给宝宝用着特别放心。现在洗澡变成了轻松事，宝宝不抗拒，我也省心，已经推荐给小区里好几个新手妈妈，反馈都超棒！
收藏
54
247