孕晚期血糖监测实战经验分享

作为糖耐勉强过的孕妈，分享一下我的血糖监测心得：

1. 动态血糖仪真香：鱼跃4Pro和硅基我都用过，手臂佩戴无痛感，能24小时监测趋势。餐后峰值一目了然，比扎手指方便多了！

2. 控糖关键点：

   • 全麦馒头比想象中升糖（实测餐一7.0）
   • 橙子、香蕉等水果要谨慎
   • 汤类容易隐形升糖

3. 加餐技巧：

   • 慢糖饼干/牛肉干当零食
   • 草莓低糖但注意农残（盒马买的泡盐水）
   • 分餐制比三餐暴食更稳血糖

避坑提醒：动态血糖仪佩戴后前2天可能有轻微刺痛，洗澡建议贴防水贴，我中途掉过1次传感器心疼死了！