孕期尿频应对小技巧
孕晚期尿频真的太折磨人了！分享几个亲测有效的缓解方法：
- 控制饮水量：晚上8点后减少喝水，但白天要保证充足水分
- 睡前排空：睡觉前一定要上厕所，减少夜间起床次数
- 使用移动马桶：天气冷的时候特别方便（有宝妈分享带了一胎用的）
- 外出规划：提前查好厕所位置，避免找不到洗手间的尴尬
注意事项：① 如果伴有尿痛可能是尿路感染要及时就医② 不要因为怕上厕所就不喝水，容易导致便秘③ 这是正常现象，生完就会好转
来自武汉市
热门评论(6)
妈妈网_wcwex0
确实到了孕晚期，慢慢的就越来越松弛，这样的话就容易漏。所以说我们提前要把凯格尔运动练起来。
2026-01-09 03:40:51 · 来自重庆市
1
妈妈网_wcwex0
你分享的这些感觉还挺实用的，晚上确实要少喝水，如果喝多了的话就容易起夜。起夜就睡不好觉。
2026-01-08 06:32:53 · 来自重庆市
1
易之烊呀
是的呀，睡觉之前不要去喝水了，不然一晚上要起三四次
2026-01-05 08:16:56 · 来自铜仁市
2
产检一路绿灯03
确实容易便秘，必须要多喝水，感觉多喝水用处都不大
2026-01-05 02:52:28 · 来自重庆市
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a瑾瑜妈妈
孕晚期尿频的话确实是挺难受的呢，半夜还要起来上好几次厕所。
2026-01-04 23:25:32 · 来自广州市
2
晚餐进行时
这个分享太实用了！孕晚期尿频真的让人头疼，特别是晚上频繁起夜影响睡眠。她提到的控制饮水和睡前排空确实能减少夜尿次数，还有移动马桶这个点子太贴心了，冬天不用出被窝太方便了
2026-01-04 23:09:37 · 来自广州
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