孕期到底胖多少才合适？BMI计算后发现超标了... 今天算了下BMI，发现孕期体重增长已经超标了。现在特别担心宝宝太大不好生，又怕控制饮食影响宝宝发育。有经验的宝妈能分享一下你们的孕期体重管理经验吗？医生建议我控制在30斤以内，但现在已经快达到了，好焦虑啊！
孕期体重变化
来自上海市
热门评论(4)
城堡里的蓝精灵
每个人的体质都是不一样的，如果超标的话需要少食多餐。
2026-01-07 06:34:39 · 来自邯郸市
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易之烊呀
整个孕期胖30斤以内，应该是正常的吧，我之前是三十斤
2026-01-06 05:19:03 · 来自铜仁市
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黄富贵妈妈
那这段时间可能要好好分析饮食中的油脂是不是太高了？
2026-01-05 16:16:27 · 来自南宁市
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嘿小张宝贝
别太担心啦，孕期体重增长在合理范围内就好，医生说的30斤也不是绝对标准。你现在快达到了，可以试试调整饮食结构，多吃点蔬菜水果，少吃点高热量食物，再配合适当运动，应该能控制住。
2026-01-05 16:07:17 · 来自广州
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