孕晚期控制体重的血泪教训
姐妹们，孕晚期体重真的像坐火箭！我32周才116斤，35周就飙到124斤，20多天胖了8斤啊！医生都警告要控制了，分享我的实战经验：
- 戒掉宵夜：饿的时候就啃无糖吐司，千万别学我闺蜜半夜煮泡面
- 少食多餐：我现在每天就吃2-3顿，有时候加个水果
- 运动不能停：每天散步半小时，耻骨疼也要坚持
注意！孕晚期体重失控可能造成：①妊娠纹暴涨 ②胎儿过大难顺产 ③产后更难恢复
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自揭阳市
热门评论(4)
妈妈网_s60as
我二十一天就重了十二斤，被问起来真是怪不好意思的，嘴不听话吃太多，别人家一日少吃多餐，我就是一日三餐吃饱就好，特别是咸香肉肉，让我干了它三碗饭，要不是锅里没饭了，我还想继续吃，医生问的我都不敢说自己是这么吃的😅😅😅
2026-01-07 04:47:01 · 来自汕尾市
2
布丁汤圆宝贝
可以适当的吃一点粗粮
2026-01-05 23:31:38 · 来自丽水市
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爱吃鱼的妈妈
你这个有点小快哦
2026-01-05 22:41:07 · 来自大连市
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