产后按肚子排恶露：痛但有用的通关秘籍
剖腹产按肚子痛到飙泪？过来人教你缓解技巧：
- 呼吸法：护士下手时用拉玛泽呼吸，鼻子吸气嘴巴呼气
- 镇痛时机：按之前15分钟按镇痛泵，效果最佳
- 心理建设：想着每按一次子宫复旧更好（实际第三天就不痛了）
个人经验仅供参考：① 顺产也要揉肚子促宫缩，二胎比一胎疼② 恶露多时计量卫生巾比安睡裤实用③ 用药前务必咨询医生，别自行吃止痛药
来自广州市
热门评论(6)
大石头妞
呼吸法听起来挺有用，我试试
2026-01-05 17:44:49 · 来自广州
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乖乖兔娃子
按镇痛泵选在按肚子之前15分钟，这时间把握不好会影响效果不？
2026-01-05 17:42:51 · 来自广州
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汪洋牵妹妹616
镇痛泵这个时机抓得真准，提前15分钟按，等护士来按的时候药效正好上来，能缓解不少疼。不过每个人对疼痛的敏感度不一样，这个方法可能得自己试试才知道效果咋样。
2026-01-05 17:38:08 · 来自广州
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