孕期感冒发烧应对手册

孕期最怕生病！分享我的应对经验：

1. 预防阶段：

   • 每天喝柠檬水（新鲜柠檬切片泡水）
   • 外出戴口罩，避免去人多场所
   • 我娃甲流时，我靠戴口罩+分餐避免感染

2. 感冒初期：

   • 喝红糖姜茶发汗
   • 用生理盐水洗鼻缓解鼻塞
   • 我试过蒸橙子止咳，效果不错

3. 发烧处理：

   • 低烧（＜38℃）物理降温：温水擦浴
   • 高烧及时就医，医生给我开头孢（细菌感染时）
   • 注意补液，我发烧时每小时喝100ml电解质水

避坑提醒：① 用药前务必咨询医生，很多常见药孕妇禁用② 持续高烧可能影响胎儿，不要硬扛③ 板蓝根等中成药也不一定安全，要遵医嘱