孕晚期补铁补血经验谈
孕晚期查出贫血后，我这样补铁效果不错：
铁剂服用技巧：
- 搭配维C一起吃吸收更好
- 避免和钙片、牛奶同服
- 我吃的是多糖铁复合物，用药前务必咨询医生
食补方案：每周2次猪肝/鸭血每天1个蛋黄（如果不吃铁剂的话）
复查周期：每2周查一次血常规
注意事项：① 补铁可能引起便秘，要多喝水② 铁剂会让便便变黑是正常现象③ 补铁要持续到产后
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
来自广州市
热门评论(5)
荣耀的两年之约
到了孕晚期的补铁还是要注意一下选择好适用的铁剂
2026-01-06 02:15:42 · 来自北京市
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蜜糖瓜果666
食补每周吃2次猪肝或鸭血，每次吃多少量有讲究不？
2026-01-05 22:20:07 · 来自广州
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沐沐无言so
这个分享太实用啦！孕晚期贫血确实挺常见的，她把铁剂怎么吃、和啥搭配都讲得明明白白，还有食补和复查的周期，注意事项也考虑得很周到，对其他孕妈很有参考价值呢
2026-01-05 22:16:46 · 来自广州
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