怎么才能不内耗，有什么好办法
来自杭州市
热门评论(23)
00singing_g
多关注自己生活能减少内耗
2026-01-07 10:33:07 · 来自广州
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小四维134  回复 00singing_g ： 是的，跑步后心情超舒畅
00singing_g  回复 小四维134 ： 运动能释放压力，太对啦
小四维134 ： 我试过，多运动也有效
钟金莲
这个其实还是要考虑就是双方进行沟通一下的，这样子调理好才比较安全放心一些的。
2026-01-07 02:20:46 · 来自宁德市
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宇小初05 ： 双方沟通就一定能整好？
yoAI琳13 ： 调理就能让人放心？
小猪妹！
就尽量还是不要想那么多会比较好吧，所以自己的话肯定还是要注意的。
2026-01-06 14:32:30 · 来自汕尾市
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楼庄台北之smile ： 不瞎想就能不内耗，这方法靠谱不？
jieyi4149wonder ： 少想点真有效果？
涂俊俊
这种东西就需要看实际情况了，要懂得如何去处理问题，首先自己的心态观点，这些都需要摆正才行的。
2026-01-06 13:23:18 · 来自南宁市
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19小幸运girl ： 摆正心态可不容易呀，感觉有点头疼ing
s:-two ： 摆正心态难不难呀？
开心每一天930
这种东西就需要看你自己了，最主要的还是心态方面的问题，要放好一些才行。
2026-01-06 13:03:39 · 来自南宁市
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uiai辉辉and良哥 ： 心态哪有那么好放啊，你能做到吗？
久伴叶宝宝66 ： 自己调整心态老难了，你试过没？
晨曦5023wei
多运动，出出汗，内耗都跑光光咯
2026-01-06 10:25:39 · 来自广州
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bcdjxlovewch
找点自己感兴趣的事儿做，比如画画、唱歌，沉浸在里面，就没空瞎想啦。
2026-01-06 10:21:43 · 来自广州
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眼角的笑意_04
孕期容易因为身体变化、对宝宝的担忧而陷入内耗，这是比较正常的
2026-01-06 10:19:01 · 来自太原市
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zyjpdlbcd ： 你有过孕期内耗的情况咩？
89Care，在意 ： 孕期内耗挺正常哒，你当时咋缓解哒？
xinl12534647
多带娃去户外走走，呼吸新鲜空气，看看大自然，心情自然就放松了，内耗也就少了
2026-01-06 10:19:01 · 来自广州
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梦琪琪669smile
可以试着把每天要做的事列个清单，完成一项就打个勾，这样心里有数就不会一直纠结啦。
2026-01-06 10:18:17 · 来自广州
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依依妈呀Fiona23
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躺看“小蛮腰”，爱上广州高空的浪漫满屋 从“我”到“我们”，从心动到心安 感谢一起走过九年的春夏秋冬， 我们还在彼此身边，就是最好的答案                ------写给纪念日 提前半个月预订的广州塔江景房， 感谢广州康莱德酒店给到的浪漫， 在房间可以躺看广州塔，视野无遮拦 搭配浪漫灯光亮起，浪漫氛围拉满， 爱情的甜蜜美好，在此刻的意义非凡。 喜欢这家酒店现代设计和岭南文化的融合，呈现出独特的艺术高级感， 走进酒店大堂，满洲窗勾勒的巨型吊灯很吸睛，旋转楼梯贯穿了4楼，水晶玻璃亮片很像给楼梯披上了“黄金甲”的外衣， 远近高低都是风景线。另外酒店的楼梯间等角落里，处处都有打卡的装饰位， 这样的用心设计，让我们感觉是住在艺术的氛围里。 酒店房间有着浓郁的西关风情，木门是双开推拉门，挺特别的， 墙面和灯光都显得精致有格调，加上广州塔景观尽收眼底， 这种享受云端的豪华感确实很美妙。 入住加上27层行政酒廊礼遇那就更加惊喜了， 晚上可以饱览猎德大桥和珠江两岸夜景。 美食加分，米其林餐厅 来这里记得吃一顿米其林漂亮饭啦，AROMA馥观景餐厅，店里有心动时刻双人餐，给重要的时刻增添味蕾是的享受，尤其是炭烤熟成乳鸽，炭烤六头鲍鱼，龙虾意大利面，款款精美，有了美食加持，爱情事业顺顺尼。 地理位置优越，位于珠江新城的黄金地段，楼上住得舒服，IGC天汇广场，天德广场和猎德猎人坊，吃住娱一站式，Nice!
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大家都去哪里买的扶娃葡萄糖酸钙锌口服液啊？这个产品线上买跟母婴店买，哪里比较划算？
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羽蝶1
3岁以上
淡淡的香味，淡淡的忧伤
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