我家孩子四岁四个月了，经常3 - 5天排一次大便。而且孩子长得很瘦，才14.40公斤，身高倒是正常。吃饭也不算少，想问问大家，这种3 - 5天一次大便的情况正常吗？该怎么改善呢？怎样才能让孩子长胖点，有什么好的办法或者饮食建议吗？
宝宝营养补充
来自武汉市
热门评论(36)
林果儿吉吉
本身孩子的体质就是这样，并不是说我们跟其他孩子一样的饮食习惯就能长胖，只能说每天尽量给他补充足够的营养吧，你现在每天给他吃什么呀？
2026-01-07 03:37:48 · 来自东莞市
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javierhanbee ： 补充啥营养呢？
160双妈妈428 ： 带娃ing！我家娃吃鸡蛋牛奶，你呢？
suexy2014
宝妈是可以给宝宝适当的补锌，缺锌的话可能会导致宝宝有挑食厌食的现象了。
2026-01-07 02:49:11 · 来自上海市
1
-幸福面包圈-01 ： 补锌真能改善挑食？快给讲讲
果儿6722two ： 你家孩子补锌后咋样啦？
叫我周小琦Uni ： 缺锌容易让孩子吃饭不香，适当给孩子补补锌应该挺有用的
钟金莲
这个正常的情况下就是一天一次，或者是隔天一次，这个才是属于正常的一个现象的。
2026-01-07 02:18:12 · 来自宁德市
1
小猪妹！
那要看一下是不是有点消化不好，或者热气之类的情况呢，要多注意观察的
2026-01-06 14:24:32 · 来自汕尾市
1
777十年之后abc ： 观察一下，说不定真是消化或热气的问题呢
yucamilles ： 确实要观察，说不定就是这俩问题，你觉得呢？
涂俊俊
我们这个时候看实际情况吧，主要是一定要观察孩子是不是上火引起便秘了？注意饮食才行。
2026-01-06 13:21:16 · 来自南宁市
1
160就任性肿么 ： 没错，饮食这块确实得重视起来！你有啥饮食方面的建议不？
juanzi84可爱 ： 对的，观察上火情况确实很有必要吧？
开心每一天930
我们这个时候看孩子的状况吧，如果是大便比较干燥的话，肯定是需要注意饮食清淡的。
2026-01-06 12:59:59 · 来自南宁市
1
梅宝90188 ： 饮食清淡确实挺关键，你家孩子吃着咋样？
莹莹爱葱头111 ： 对的！大便干饮食清淡确实很重要，你有试过吗？
奶宝贝
喝四磨汤口服液，这是严重便秘，给孩子调理积食内热健脾胃，而且要补津液。
2026-01-06 12:35:07 · 来自青岛市
1
小妙2015
4岁4个月的宝宝3~5天排一次大便，长得还特别瘦，这个肠胃消化吸收不好，脾胃不和
2026-01-06 12:03:32 · 来自北京市
1
09曼曼曼45 ： 是嘞，肠胃问题咋解决哟？
laiyueeen ： 是呀，消化不好咋改善呀？
saysayhel5566
孩子排便不规律，试试增加点运动量，比如每天带孩子出去跑跑跳跳，运动多了肠道蠕动也会加快
2026-01-06 10:37:37 · 来自广州
1
儿科值班医生
3 - 5天排一次大便不正常，属便秘。可增加孩子膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类；保证充足饮水；适当增加运动。孩子瘦但身高正常、吃饭不少，若便秘改善后仍瘦，需排查消化吸收问题。可线下就诊查消化功能、甲状腺功能等。饮食除增加膳食纤维，还要保证蛋白质摄入，如瘦肉、鱼虾、豆类，合理搭配三餐，避免挑食偏食。
2026-01-06 10:35:34 · 来自广州
1
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