孕期营养补充与饮食选择 最近在纠结孕期该喝些什么热饮补充营养。除了奶粉和豆浆，大家还有什么推荐吗？天气太冷了，想找些既温暖又有营养的饮品。白开水虽然健康，但总觉得没什么味道和营养。 有姐妹推荐五谷粉，但我不太喜欢糊状的口感。牛奶加热后会不会更腥呢？我喝纯牛奶会打嗝，味道像小孩吐奶一样，实在受不了。听说红枣牛奶很香，准备试试看。 另外，关于补铁的问题也困扰着我。自从开始吃补铁剂后，便便颜色都变绿了，查了一下发现这是正常现象。医生开的补铁药片要坚持吃，但还是很担心会不会补过量。 孕期饮食真的太难选择了，既要考虑营养，又要顾及口味和身体反应。姐妹们有什么好的建议吗？