追奶失败的血泪教训

从日产200ml到30ml都吸不出来，我的追奶经历太扎心了。试过各种方法：

亲测无效的方法：

• 单纯喝汤（鱼汤猪蹄汤都没用）
• 让老公吸（反而更少了）
• 网上买的催乳膏（喝完一瓶没效果）

可能有效的方法：

• 3小时吸一次
• 五红汤当水喝
• 保证睡眠（虽然很难）

现在改喂奶粉了，一个月要喝5-6罐（300多/罐），肉疼但娃吃得香。

避坑提醒：①别信偏方 ②气血不足要先调理 ③实在没奶也别勉强