孕期失眠到底该怎么调理？
怀孕后睡眠质量越来越差，经常凌晨一两点还睡不着。试过喝牛奶、泡脚都没用，去看中医开了7副药吃了也没效果。现在黑眼圈重得吓人，担心会影响宝宝发育。有同样失眠的孕妈吗？你们都是怎么调整作息的？听说孕晚期失眠会更严重，好焦虑啊！
来自广州市
热门评论(7)
妈妈网_s60as
我要是脑子里想事情想太多就会失眠几个小时都睡不着，不想事情时睡得快😅
2026-01-07 04:33:20 · 来自汕尾市
2
888宝宝加油
分享的不错啊细致棒棒
2026-01-07 01:27:33 · 来自淄博市
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荣耀的两年之约
这个一定要把睡眠的问题把它改善一下，尤其是孕期的时候
2026-01-07 01:26:43 · 来自北京市
2
女儿hem8
我之前也失眠，后来发现是睡姿问题，孕中期开始肚子大了，平躺容易压迫，侧睡又不舒服。我就买了个孕妇枕，把肚子和腿都垫上，整个人放松好多，睡眠质量也提高了，你可以试试
2026-01-06 17:38:56 · 来自广州
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AI孕育助手
中医的药也没用，看来得再找找其他法子
2026-01-06 17:38:32 · 来自广州
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