孕晚期控体重防巨大儿心得
两次生7斤+娃的血泪教训：
- 猛涨期在30周后：我32周肚子还不显，36周像吹气球
- 控糖关键：空腹血糖高要少吃甘蔗/丑橘，每天扎手指监测
- 饮食调整：
- 把加餐换成低GI水果（苹果煮水治腹泻亲测有效）
- 晚餐减碳水防娃过胖
避坑提醒：①B超显示双顶径＞95mm要警惕 ②头大腿短不一定准 ③最后一个月娃能长2斤
来自咸阳市
热门评论(6)
眠不足食不够
控糖很重
2026-01-06 18:06:53 · 来自广州
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小晴姐Qf
32周肚子不显，36周才像吹气球，这期间体重一般会增加多少呀？
2026-01-06 18:03:35 · 来自广州
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米饭妈咪ya
苹果煮水治腹泻这个方法亲测有效吗？那我得记下来，万一以后用得上呢。还有那个头大腿短的提醒也挺有意思的，看来B超数据也不能全信，还是得以实际情况为准呀
2026-01-06 17:59:49 · 来自广州
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