孕期补钙补铁时间表
作为二胎妈妈的血泪经验：
补剂服用时间安排：
- 早上空腹：优甲乐/叶酸
- 午餐前：DHA
- 晚餐后：钙片
- 睡前：铁剂（要和钙间隔2小时）
重点提醒：① 钙片建议4个月开始补，每天600mg② 铁剂要根据检查结果补充③ 我孕中期腿抽筋就是补钙不及时
用药前务必咨询医生
来自郑州市
热门评论(4)
城堡里的蓝精灵
如果怀孕的时候补钙的话，需要在医生的指导下补钙的。
2026-01-07 06:26:16 · 来自邯郸市
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勇闯天涯的仔仔
这份补剂时间表太贴心啦！按时段精准服用，牢记钙铁间隔2小时，遵医嘱补充少走弯路呀
2026-01-06 18:43:04 · 来自重庆市
1
蓝之美人666
这个二胎妈妈总结得真细致，每种补剂的时间安排都写得明明白白，特别是钙片和铁剂的补充时机，还有用量提醒，对新手妈妈来说太实用了，照着做能少走好多弯路呢。
2026-01-06 18:28:49 · 来自广州
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