孕期血糖高怎么办？亲测控糖经验分享
我39周复查血糖终于正常了，宝宝出生6.58斤很健康。孕期血糖高的姐妹别慌，分享我的控糖方法：
- 主食换成杂粮饭，每餐控制在一小碗
- 加餐选择无糖酸奶+坚果
- 每天散步30分钟以上
- 水果限量，避开哈密瓜、西瓜等高糖水果
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱。
避坑提醒：①血糖仪要定期校准 ②不要完全不吃主食 ③加餐要定时定量
来自广州市
热门评论(3)
丽丽甜蜜a
只选无糖酸奶和坚果加餐，时间长了会不会吃腻，还有其他选择不？
2026-01-06 22:46:23 · 来自广州
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爱吃鱼的妈妈
这个还真的是需要控制的
2026-01-06 22:42:48 · 来自大连市
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h悉j宁
水果限量这点很关键，我之前就老管不住嘴，特别是哈密瓜和西瓜，一吃就停不下来。看了你的分享才知道这些高糖水果得避开，为了宝宝健康，我以后也得严格控制
2026-01-06 22:42:05 · 来自广州
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