孕晚期胎动监测小技巧

作为玻璃心孕妈，总结了些数胎动经验：

胎动规律：

• 孕中期动作轻像小鱼游
• 孕晚期简直在肚子里打拳
• 每个宝宝活跃时段不同

自测方法：

• 每天固定3个时段数
• 饭后1小时宝宝最活跃
• 连续动算1次

异常情况：

• 突然剧烈躁动
• 明显减少（2小时＜10次）
• 可以租个胎心仪在家监测

实用工具：

• 手机录视频记录胎动
• 胎动点点APP
• 听诊器也能听到心跳

避坑提醒：①别完全依赖APP数据②胎动减少要立即去医院③孕晚期最好有人陪同

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱