二胎宝妈来唠唠产后涨奶这事儿😣 产后第三天，胸部突然变得又硬又疼，感觉像被大石头压着，胳膊都抬不起来，心情烦躁得不行。试了好多方法，热敷、让宝宝多吸吮，还专门请了通乳师按摩，自己有空也轻轻按摩乳晕。坚持了7天，胀痛就减轻不少，15天后基本恢复正常啦🥰 有同样遭遇的姐妹别硬扛，这些方法亲测有效！
产后快速瘦身
来自洛阳市
热门评论(3)
花旁涛声bv
我当时也是，疼得想哭，还好后来通了
2026-01-06 21:03:04 · 来自广州
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小花生小熔岩
涨奶真的太折磨人了，我当初也这样，热敷和让宝宝多吸确实管用，坚持下来就好了
2026-01-06 07:35:04 · 来自沧州市
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小花生小熔岩
我产后那会儿也试过这些办法，通乳师按摩那下子是真疼，但效果确实看得见
2026-01-06 07:11:04 · 来自沧州市
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弟弟丞宝
1岁7个月28天
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