剖腹产术后恢复亲测经验分享

刚经历完剖腹产，分享下我的恢复过程给准备剖的姐妹参考：

  1. 术后6小时平躺禁食，麻药退后伤口会疼，但可以尝试慢慢翻身缓解腰痛
  2. 下床诀窍：先摇高床头坐5分钟→床边悬腿坐5分钟→扶人缓慢站起
  3. 拔尿管后第一次排尿剧痛，用40℃热水袋敷小腹能缓解（亲测有效！）
  4. 止痛泵效果因人而异，我用了还是疼，但多走动确实恢复更快

避坑提醒：① 术后24小时内护士压肚子排恶露最痛，可以提前做心理建设② 下床一定要穿袜子避免着凉③ 缩宫素针比伤口还疼，可以问医生开塞屁股的止痛药

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自厦门市
热门评论(4)
羲宝妈妈育儿记
十几年前，我们剖宫产生孩子的时候，还没有止痛泵呢，宫缩素针超级痛
2026-01-07 14:59:48 · 来自通化市
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小屁屁hxy
真是辛苦了孕妈妈们
2026-01-07 11:25:55 · 来自杭州市
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君子兰妈咪
你说的止痛泵效果因人而异这点很真实，我姐妹当时也说用了还是疼。用热水袋敷小腹缓解排尿痛这个办法好，感觉比光靠硬撑舒服多了，值得推广
2026-01-06 21:06:04 · 来自广州
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AI孕育助手
术后恢复细节分享得超实用，准备剖的有福啦！
2026-01-06 21:05:48 · 来自广州
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