孕期体重控制太难了，姐妹们都是怎么做到的？ 最近去医院检查，医生说我体重增长太快了，一个月就涨了8斤！让我控制饮食，吃减脂餐。可是怀孕后特别容易饿，不吃又难受，吃了又怕胖。我现在中午吃米饭，晚上换成糙米或者不吃主食，饿了就吃点水果饼干垫垫。但真的好难坚持啊，感觉每天都在和饥饿感做斗争。老公还总买好吃的诱惑我，昨天还偷偷给我买了臭豆腐，真是又爱又恨！姐妹们孕期都是怎么控制体重的？有什么既能吃饱又不会发胖的好办法吗？
孕期体重变化
来自九江市
热门评论(7)
空下的城池
试试吃点红薯玉米啥的，顶饱还不容易胖，我D乖乖
2026-01-07 22:56:36 · 来自广州
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小犇犇HYH
我是觉得孕早期跟中期的时候，这个体重还是可以控制一下的了，到了孕晚期，真的就是会控制不住了
2026-01-07 02:04:46 · 来自无锡市
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孩子的妈咪莉宝 ： 我也是呀，晚期根本hold不住嘴，你呢？
咪雪0。 ： 你说得挺有道理的，我晚期的时候体重也完全控不住哇
我的妞妞是女神
试试少食多餐呀，我就是这样
2026-01-06 22:49:48 · 来自广州
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刘琳儿
除了糙米，还有别的可以替代主食又不容易胖的食物不？
2026-01-06 21:53:26 · 来自广州
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?、小初
一个月涨8斤确实有点快啦，不过怀孕饿得快太正常了，我那时候也是，不吃就心慌。糙米代替主食挺不错的，但水果饼干别选太甜的，试试黄瓜、番茄这些低卡的。让你老公别诱惑你啦，一起监督才有用！
2026-01-06 21:48:37 · 来自广州
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