孕晚期肚子饿到吐？过来人分享缓解经验

孕晚期特别容易饿，饿了不马上吃就会吐苦水，但吃多了又不舒服。我试过几种方法，亲测有效：

1. 少量多餐：随身带点苏打饼干、小面包，饿了立刻垫一口，避免空腹吐酸水
2. 夜宵必备：床头放保温杯装温热的孕妇奶粉/豆浆，半夜饿醒喝几口就能继续睡
3. 水果救急：柚子、苹果这些凉性水果能快速缓解烧心，比吃药安全

注意：如果吐得厉害体重下降，一定要去医院查酮体！我闺蜜就因为吐太凶住院输液了