孕晚期控制体重还能吃饱的饮食秘诀
二胎妈妈来分享长胎不长肉的吃法，我孕晚期只重了12斤，宝宝出生6.2斤：
| 推荐食物 | 踩雷食物 | 偷懒吃法 |
|---|---|---|
| 牛肉饼（无面粉） | 猪蹄汤 | 即食牛肉干 |
| 红薯+鸡蛋 | 白米饭 | 微波炉蒸南瓜 |
| 低糖水果拼盘 | 油炸食品 | 盒马鲜生沙拉 |
有个小窍门：晚饭后刷牙能戒掉宵夜！实在饿就喝温蜂蜜水，既防便秘又顶饿~
来自武汉市
热门评论(4)
888宝宝加油
分享的不错啊细致啊不错
2026-01-07 01:16:13 · 来自淄博市
点赞
娜娜小壳壳壳
孕晚期的在控制体重感觉是不是稍稍的有一点晚了呢
2026-01-07 01:14:26 · 来自北京市
点赞
a瑾瑜妈妈
孕期的话，适当的吃点红薯确实挺好的呢，还不长肉呀。
2026-01-06 23:24:57 · 来自广州市
1
阳光妈坤坤5566
踩雷食物里白米饭居然上榜了，这点挺让人意外的，不过细想也有道理，白米饭升糖快，可能容易让人长胖。即食牛肉干和低糖水果拼盘倒是挺方便的，适合上班族妈妈，这个搭配挺有想法的
2026-01-06 23:14:37 · 来自广州
点赞
相关推荐
871223鱼仔仔
孕25周+1天
收藏
470
8857
妈妈网_354t4b
孕26周+5天
收藏
3
点赞
妈妈网_0u6muw
孕28周+0天
收藏
39
20
妈妈网_yhmhej
孕27周+6天
收藏
24
12
晨琛曦0916
孕27周+1天
收藏
3
点赞
妈妈网_akgh8z
孕27周+2天
收藏
评论
点赞
养只小猫咪
孕26周+1天
收藏
2
点赞
小南瓜b
孕27周+5天
收藏
2
点赞
养只小猫咪
孕26周+1天
收藏
2
点赞
妈妈网_o5reaw
孕25周+3天
收藏
7
11
小林天鹅
孕24周+2天
收藏
3
点赞
abc开心妈妈简单
孕27周+0天
收藏
8
9
蒙奇L小路飞
孕27周+5天
收藏
8
8
姐妈俊秀
孕26周+1天
收藏
2
点赞
煦阳宝贝v
孕26周+0天
收藏
3
点赞
钰雪宝做happiness
孕27周+6天
收藏
3
点赞
小诺宝贝1216
孕27周+3天
收藏
2
点赞
南城小苦菜
孕27周+5天
收藏
2
点赞
小九月的娇媳妇
孕26周+1天
收藏
2
点赞
知书妈妈
孕26周+1天
收藏
44
25