产后胃痛调理心得

生完娃后突然开始胃痛，摸索出的缓解方法：

1. 饮食调整：

   • 少吃多餐，每次七分饱
   • 避免辛辣刺激食物
   • 饭后喝杯温热的陈皮水

2. 日常护理：

   • 用热水袋敷胃部（温度不要太高）
   • 做轻柔的腹部按摩

3. 检查建议：如果出现以下情况要就医：① 持续剧烈疼痛② 呕吐带血③ 大便发黑

我的血泪教训：产后激素变化会影响肠胃功能，千万别像我一样硬扛，早检查早治疗。做CT没查出问题可能是功能性消化不良。