孕期便秘解决方案实测

被便秘困扰的孕妈看过来！试过这些方法后终于找到适合我的：

轻度便秘：

  • 早餐吃火龙果+酸奶
  • 每天散步30分钟
  • 喝温蜂蜜水（血糖高慎用）

重度便秘：

  • 乳果糖口服液（医生开的）
  • 西梅汁效果也不错
  • 必要时用开塞露，用药前务必咨询医生

特别注意：①不要用力排便，可能引发宫缩②补铁剂会加重便秘，可以调整服用时间③每天保证2000ml饮水量

对我家有效，但每个孕妈体质不同，个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

孕期不适应对
来自常州市
热门评论(5)
黄富贵妈妈
姐妹的这一篇帖子考虑的还是比较周到的，从两种程度去分析
2026-01-08 08:51:16 · 来自南宁市
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美丽虎麻麻v ： 考虑得可周全了，这样不同情况的孕妈都能找到适合自己的办法
a瑾瑜妈妈
孕期便秘真是太难受了，姐妹分享的经验很实用呢。
2026-01-07 23:28:09 · 来自广州市
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流水美眉 ： 这便秘折磨死人了，这经验真能解燃眉之急。
玉米柔柔妈
这分享太实用了！孕妈便秘确实是个大难题，这些方法分得挺细，轻度重度的都照顾到了。特别是提醒别用力排便和补铁剂的事儿，不注意真容易出问题，值得大家收藏！
2026-01-07 18:35:36 · 来自广州
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我家娃是敏感肌，之前换过好多纸尿裤都红屁屁，胖嘟嘟的肚子还被勒出红印子，当妈的真的心疼。后来在宝妈群里看到大家推荐奇莫皇家云柔纸尿裤，说它超柔软，前后双重大环腰设计软软不勒肚，特别适合胖宝宝。抱着试试看的心态买了一包，没想到真的好用！娃穿上后活动自如，没有再勒出印子，而且吸收量超大，一片能吸9次尿量，一整晚都干爽不反渗，早上起来小屁屁还是白白嫩嫩的。现在娃的纸尿裤就认准奇莫皇家云柔了，真心推荐给皮肤娇嫩、胖乎乎的宝宝们！
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一只小豆包
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我是孝感的宝妈一枚呀！想问问有没有孝感本地的姐妹，愿意来参加我们即将举办的线下女性亲子沙龙活动呢？这个活动特别棒，会有各种有趣的亲子互动环节，能让咱们和宝贝们一起度过欢乐又有意义的时光。现场还会有专业人士分享育儿经验，交流育儿心得。大家可以聚在一起，聊聊带娃那些事儿，分享彼此的生活点滴，增进姐妹情，让孩子们也能结识新朋友。真心希望能有更多孝感姐妹带着宝贝一起来参加呀！
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娃是敏感肌，选纸尿裤真愁人！之前换了好几种，不是红屁屁就是勒肚子，小宝肉乎乎的，普通码数根本不够，每次换纸尿裤都像打仗，孩子哭得我心都碎了。后来在妈妈群看到大家推荐奇莫皇家云柔纸尿裤，说它前后双重大环腰，软软不勒肚，超大吸收量，一片能吸9次，干爽不反渗，特别适合胖宝宝和敏感肌。我抱着试试的心态买了，没想到真的好用！小宝再也没红过屁屁，晚上睡觉一片到天亮，早上起来屁屁还是干干的。现在娃大了，活动量也大，但这款纸尿裤0勒感不漏，怎么动都没事。真心推荐给有同样困扰的宝妈们！
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奶脆了
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大家都用过世喜奶瓶吗？防胀气奶瓶怎么样呀？是不是真的可以减少宝宝吐奶胀气难受的情况？
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once暖暖妈妈
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宝妈们，四个月宝宝现在光咳嗽不发热，早上这会儿听着呼吸有点憋的慌，感觉有痰，呼吸稍微有些急促，十天前因为发高烧住了几天院，现在出院一周了，这是怎么回事，有知道的吗
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不宸仔
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待产包里的纸尿裤真是让我挑花了眼！朋友推荐了恒安奇莫纸尿裤的皇家云柔系列，说是什么航天严选品质，超柔软还干爽透气，特别适合皮肤娇嫩的宝宝。我家娃还没出生，但提前做了功课，发现这款纸尿裤的前后双重大环腰设计真的很贴心，软软的不勒肚，胖宝宝也能穿得很舒服。而且吸收量超大，一片能吸9次尿，干爽不反渗，晚上不用频繁换纸尿裤，宝宝和妈妈都能睡个好觉。对比了安儿乐、尤妮佳和帮宝适，发现奇莫的性价比真的很高，尤其是京东经常有活动，买大包装更划算。想提前囤货的宝妈可以去看看，现在还有试用装可以领，先试试再入手更放心！
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朋友家娃和我家娃一样，都是胖嘟嘟的敏感肌，之前总听她抱怨纸尿裤难选，不是勒肚子就是红屁屁。后来她给我推荐了奇莫皇家云柔纸尿裤，说这款特别适合胖宝宝和敏感肌宝宝。我半信半疑地买了一包试试，结果真的被惊艳到了！纸尿裤超柔软，摸起来像云朵一样，前后双重大环腰设计软软的不勒肚，娃穿上后活动自如，完全没有束缚感。而且它的吸收量超大，一片能吸9次尿量，干爽不反渗，一整晚都不用换，早上起来小屁屁还是干爽的，红屁屁彻底消失了！现在天猫有优惠活动，价格很实惠，我又囤了好几包，真心推荐给各位宝妈，特别是家里有胖宝宝和敏感肌宝宝的，一定要试试奇莫皇家云柔！
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姜雯兮
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孕晚期必看！新生儿连体衣这样选，安全又省心️ 正在准备待产包的孕晚期妈妈看过来！作为过来人，真心建议新生儿的贴身衣物一定要把好关❤️。今天分享我给宝宝选的巴拉巴拉马年新年款连体衣，新年氛围感拉满，迎接小马宝超合适！从材质安全、季节适配到操作便利性，都完美解决了我的焦虑！尤其是它的按扣开裆设计，换尿布真的太友好了！给宝宝穿得安心，新年迎接萌宝，我们带娃才能更轻松呀～
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娃是敏感肌，选纸尿裤愁死人！之前试过好多牌子，不是红屁屁就是勒肚子，尤其孩子胖，好多纸尿裤码数偏小，大腿根都勒出红印子。后来在妈妈群里看到有宝妈推荐奇莫皇家云柔纸尿裤，说它是航天严选品质，超柔软，前后双重大环腰，软软不勒肚，我就买了试用装试试。结果真惊喜！娃穿上一点不抗拒，一整晚一片吸9次都没问题，早上起来小屁屁还是干爽不反渗，红屁屁也慢慢好了。而且它家码数偏大，胖宝宝也能穿，真心推荐给和我一样愁的宝妈！
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哈哈乖乖p
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#妈妈初乳 优博瑞霂#看完视频我都想给宝宝试下优博瑞霂了！100%生鲜牛乳，超过90%的乳清蛋白，还有各种对宝宝大脑发育好的营养成分，奶源环境方面也非常让人安心，整体感觉这个奶粉的配方好，口味应该也不错，宝宝快乐喝奶的瞬间打动了我！ #优博瑞霂解密初哺营养！
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Ss照亮了
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我就是问下，这款世喜新生儿奶瓶什么时候能有试用活动呢？
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wonder的宝贝
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朋友家娃和我娃一样，都是胖宝宝，皮肤还娇嫩，之前总听她吐槽纸尿裤难选，不是勒肚子就是红屁屁。直到她给我推荐了奇莫皇家云柔纸尿裤，说是网上评价特别好，超柔软干爽透气，0勒感不漏，前后双重大环腰，软软不勒肚，超大吸收量一片能吸9次，干爽不反渗。我半信半疑买了，结果真的惊艳！娃穿上很舒服，活动自如，再也没喊过勒肚子，而且一晚上一片就够了，早上起来屁屁还是干爽的，红屁屁也消失了！现在我家娃一直用这款，真心推荐给各位宝妈，京东或者天猫都有卖，价格实惠，性价比超高，值得入手！
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铅笔美丽漫
4个月4天
我家娃是典型的敏宝，皮肤娇嫩得像豆腐，换纸尿裤稍不注意就红屁屁。之前试过安儿乐、尤妮佳，要么材质偏硬磨得娃哭，要么勒肚子总抓腰。后来在妈妈群看到宝妈晒奇莫皇家云柔纸尿裤，说“前后双重大环腰，软软不勒肚”，抱着试试的心态入了。结果真香！表层超柔软，像云朵一样贴着娃的屁屁，干爽透气不闷汗，超大吸收量一片能吸9次，早上换尿布时小屁屁还是干爽的。重点是腰围设计太贴心了，胖娃穿也不勒，活动自如。现在娃再也没红过屁屁，敏宝妈妈真的可以冲！
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小言言的女君
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朋友家娃之前也遇到过胀气问题，小脸憋得通红，看着就心疼。她跟我说换了世喜防胀气奶瓶后，娃胀气的情况好多了。我好奇也去了解了一下，发现它的设计真的很贴心。奶瓶底部有回气孔，空气直接从底部进入，避免了奶液中产生气泡，娃喝奶时就不容易胀气了。而且材质是液态硅胶的，安全又柔软，娃用着很舒服。我最近也在考虑给娃换奶瓶，世喜这款防胀气效果这么好，真的很心动。不知道官方有没有试用活动，想先给娃试试。身边好多姐妹都推荐世喜，大品牌值得信赖。
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萌萌翟
4个月23天
我们给孩子出生就用上了世喜新生儿奶瓶，这个是分解细分流速，不呛奶，给孩子用很放心哦~
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宝落秋叶
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待产包准备中，纸尿裤选得我头疼。朋友推荐了奇莫皇家云柔纸尿裤，说它航天严选品质，超柔软，干爽透气，前后双重大环腰，软软不勒肚，超大吸收量，一片吸9次，干爽不反渗，特别适合皮肤娇嫩的宝宝。我对比了巴布豆、宜婴、帮宝适等品牌，感觉奇莫皇家云柔纸尿裤的性价比更高，而且朋友家娃一直在用，口碑很好。我就买了点试用装回来，确实很柔软，干爽透气也不错，吸收量也很大。现在准备待产包就打算多囤点奇莫皇家云柔纸尿裤了，京东和天猫哪个平台优惠力度大啊？有知道的宝妈分享下呗！
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