冬季孕妇保暖秘籍：0度也能暖暖的

怕冷孕妇的过冬装备清单：

1. 穿衣法则：

   • 内层：纯棉打底（我穿优衣库heattech）
   • 中层：羊绒衫/摇粒绒
   • 外层：长款羽绒服（要过膝）

2. 保暖神器：

   • 充电暖手宝（放外套口袋）
   • 羊毛护腰（办公室必备）
   • 加厚孕妇打底裤（我买了两条换洗）

3. 局部保暖：

   • 脖子：羊绒围巾
   • 肚子：托腹带内加绒款
   • 脚部：羊毛袜+雪地靴

4. 室内保暖：

   • 桌面暖脚器
   • 暖炉放脚边
   • 穿棉质家居服

避坑提醒：①暖宝宝避免直接贴皮肤②室内外温差大要及时增减衣服③孕妇体温高，避免过度保暖导致缺氧