黄帝内经说母乳妈妈喂养禁忌 《黄帝内经》说，母乳就是新生儿最好的食粮。 母乳是怎么来的?是母亲的血液化成的。乳房其实是血的仓库。胃经走乳房，血化成奶，奶水就是血的变现。 哺乳过的妈妈可能都有过这种感觉，喂奶过后，心特别累，好像被抽空了一样，因为哺乳就是非常耗气血的。 但人体又会因重耗而强烈生发，所以女性哺乳的过程也是再生自己气血的过程。很奇怪的是，有的人乳房很大却没多少乳汁，有的人乳房特别小，乳汁却特别多。 其实，乳汁的多少取决于化血的能力，而不是看乳房的大小。 如何补养气血，同时也能让乳汁充足呢?多吃主食。 《黄帝内经》说：五谷为养，五畜为益，五菜为充，五果为助。 对人的元气，气血作用最大的是吃五谷，而非其他。 五谷主要指：小米，小麦(面)，大米，黍和菽(豆类).