坐月子洗头实战经验

作为刚出月子的宝妈，来聊聊月子期间洗头这件事～

两种主流做法：A派（传统派）：

  • 坚持30天不洗头
  • 用艾叶水擦洗
  • 戴月子帽防着凉

B派（现代派）：

  • 12天左右开始洗
  • 用姜水或中药包
  • 立即吹干

我的选择：第15天去理发店洗了姜疗头，花了68元。重点是要：① 中午气温高时洗② 全程用热水③ 洗完马上吹干

现在24天了，暂时没发现头疼问题。不过有个姐妹说她30天没洗头，出月子后头发掉得特别少，这个看个人体质啦！

避坑提醒：① 别用凉水洗手② 洗头时注意腰部保暖③ 刀口没愈合的宝妈最好躺着洗

月子餐
来自深圳市
热门评论(5)
我爱小YI妈妈
我是14天用艾草生姜水洗头的，我躺床上，队友帮忙洗。洗完马上吹干。都2026年了，月子不洗头说不过去的
2026-01-09 00:01:44 · 来自福州市
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小锦子帝 ： 14天就洗挺早哒，你体质挺好哒？
利锋苍海en ： 2026可不能不洗头，你洗后没啥不适吧？
嫣儿女王～
我是第10天洗的，也没啥问题，哈哈哈哈。
2026-01-08 18:16:11 · 来自广州
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张笑笑小公主
我觉得这位妈妈总结得特别全面呢！两种派别都有道理，关键还是看个人体质和恢复情况。她选的姜疗头听起来挺舒服的，而且注意事项也提醒得很到位，特别是腰部保暖和刀口愈合这点，对剖腹产的妈妈太重要了
2026-01-08 18:11:17 · 来自广州
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新手麻麻xu
1个月13天
宝宝最近总揉眼睛、打喷嚏，当妈的真是操碎了心！网上查了好多资料，才知道这叫“小敏感”，得提前预防才行。朋友推荐了雀巢超启能恩3，说它配方是“内在防护”小能手，部分水解技术把大分子蛋白变成小分子低敏蛋白，还有益生菌Bb12，能帮娃调理肠胃，减少拉绿便、上火的情况。我特意问了医生，说这种“内防”思路对有过敏史的宝宝特别友好。外在护理也不能松懈，我现在每天用保湿霜给娃涂脸，换纯棉衣服，家里还买了空气净化器，尽量远离花粉尘螨。不过有点纠结：雀巢超启能恩3要喝多久才能看到变化？娃从普通奶粉转过来会不会不适应？有没有宝妈分享下转奶步骤呀？
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baby杜杜妈妈
1个月26天
吃回奶宝了之后 还可以给孩子喂奶么
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幸运宝宝xi
1个月5天
突然你发现在一起九年男人的，有一个与众不同样子，反正自私样子，会怎么办，有孩子也改变不了一个男人，可怜这个宝宝，今后孩子怎么安排，好发愁，生了这宝宝让我当妈发愁，
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Soaring
1个月10天
我用大白罐后感觉肤感还不错，宝宝用后能有柔软舒适的肤感不，你们都是啥体验？
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小荣荣。
1个月8天
网上刷到好多宝妈说宝宝有“小敏感”问题，看得我心慌慌。我家娃就是剖宫产的，属于高风险人群，真怕他以后也这样。最近一直在研究怎么预防，看到网上推荐雀巢超启能恩3，说能持续防御小敏感。它里面是小分子低敏蛋白和活性益生菌Bb12的组合，能帮助宝宝肚肚舒服，减少小敏感。还有部分水解配方，营养吸收更好。我有点心动，想问问喝过的宝妈，这奶粉口味怎么样？娃爱喝吗？会不会拉绿便？转奶的时候需要注意啥？
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浩浩妈妈charming
1个月9天
同事家娃之前也跟我儿子一样，不爱吃饭，还老积食，肚子鼓鼓的。后来她给娃吃了丁桂薏芽健脾凝胶，说效果挺好的，现在孩子吃饭可香了。我家儿子最近也这样，不爱吃饭还厌食，我想着也给他试试。可这丁桂薏芽健脾凝胶到底有啥优点啊？是能调理脾虚，让孩子胃口变好吗？咋吃呢，一次吃多少？价格贵不贵呀？有没有宝妈知道，给我说说呗，真希望这薏芽健脾凝胶能让我儿子也爱上吃饭。这有300字啦，希望能给有同样困扰的宝妈们点参考。
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嘞嘞leilei妞
1个月13天
我家宝宝屁屁上有红点，Mama&Kids婴幼儿舒缓滋润护臀膏对红点有缓解作用不，涂抹方式是怎样的？
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小玫瑰麻麻
1个月30天
娃最近换季，身上干得起皮，还时不时冒出些小红点，估计是湿疹又犯了。我在网上搜了好久，看到很多人推荐适乐肤C霜，说是能缓解干燥和湿疹。我立马买了一罐回来，质地挺清爽的，不油腻，抹在娃身上很快就吸收了。它含有3重神经酰胺，能修护皮肤屏障，还有MVE缓释技术，保湿效果持久。我每天都给娃涂两次，身上干燥和红点的情况明显好转了。而且这罐真的很大，全家都能用，性价比超高，以后就认准它了！
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米西宝贝r
1个月16天
孩子又闹肚子了，看到很多宝妈说丁桂儿脐贴好，它具体咋用，使用方便不，快说说！
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稚妤小公举
1个月26天
我家宝宝一到冬季湿疹就爆发，脸上起小红点还总抓挠，适乐肤C霜能缓解这症状不？
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定定梦梦cc
1个月15天
闺蜜家娃之前总起湿疹，后来换了雀巢超启能恩3，情况就好多了。我家娃最近也有点闹腾，肚肚不舒服，还时不时揉眼睛，我怀疑是不是也中招小敏感了？赶紧跟闺蜜取经，她说这款奶粉的小分子低敏蛋白+益生菌Bb12组合特别给力，能持续防御小敏感，还能呵护肠胃。我查了下成分，发现还有DHA、ARA和牛磺酸这些对大脑发育好的营养素，13种维生素矿物质也齐全，真是全面又贴心！不过我还是有点担心，转奶的时候要怎么操作？直接换还是慢慢过渡？还有，喝这款奶粉会不会拉绿便呀？
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红离我心远
1个月8天
孩子是剖宫产，医生说这类宝宝更容易有小敏感，让选奶粉时多注意。我在网上搜了半天，看到雀巢超启能恩3评价不错，它用部分水解做“内防”，把牛奶蛋白分解成小分子，降低过敏风险，还加了DHA、ARA和13种营养素，营养挺全面。那“外护”方面，我每天都给娃用润肤乳，衣服也选纯棉的，家里不养花，也不让娃接触宠物毛发。 想问问大家，雀巢超启能恩3价格大概多少？性价比高吗？娃喝了会不会上火？便便状态咋样？还有，如果娃已经有牛奶蛋白过敏，转奶时要怎么避免反复？是不是得先咨询医生，按序贯喂养来用部分水解配方？有没有宝妈分享下转奶步骤和适应期注意啥？
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yo毛毛妈
1个月10天
一个多月的宝宝喝了奶粉需要额外喂水吗
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妈妈网_quibph
1个月18天
有没有不吃药不戴套避孕的好方法
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小粉榴妈妈
1个月17天
我娃有小敏感症状，雀巢超启能恩3含小分子低敏蛋白和益生菌Bb12，具体咋帮宝宝防御小敏感、护肚肚呢？
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珂妈妈once
1个月2天
网上冲浪时总刷到宝宝小敏感的话题，看得我揪心！我家娃是剖宫产，听说这类宝宝更容易出现小敏感，当妈的真是操碎了心。最近在妈妈网看到好多宝妈推荐雀巢超启能恩3，说是能预防小敏感，我就赶紧去做了功课。这款奶粉用的是部分水解工艺，把大分子牛奶蛋白分解成小分子低敏蛋白，就像给娃的肠胃加了一层保护罩，还有活性益生菌Bb12助力，让娃肚肚更舒服。我家娃喝了一段时间，皮肤没再泛红，晚上睡觉也安稳了，看来选对奶粉真的很重要！想问问大家，这款奶粉要喝到几岁呀？长期喝会不会影响营养吸收？
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e巧巧灵手abc
1个月13天
我娃最近肚子胀气还老喊肚子疼，好多宝妈推荐丁桂儿脐贴，它是咋用的呀，效果好吗？
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溢溢女孩
1个月17天
我家宝宝皮肤比较敏感，Mama&Kids洗浴套组成分安全吗，适合敏感肌宝宝日常使用吗？
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荣乔快乐宝贝
1个月3天
网上刷到好多妈妈说宝宝小敏感的问题，看得我心慌慌的！我家娃就是剖宫产，听说这类宝宝小敏感风险高，真怕他中招。最近看到网上推荐雀巢超启能恩3，说它的小分子低敏蛋白和活性益生菌Bb12能帮宝宝持续防御小敏感，还能让肚肚舒服。我有点心动，但不知道喝多久合适？会不会拉绿便？口味苦不苦？转奶怎么转？有没有妈妈能分享下经验？我家娃现在喝普通奶粉偶尔会胀气，真怕小敏感加重，想提前预防！
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咖啡熊宝
1个月18天
网上搜奶粉的时候，看到好多人说伊利金领冠珍护是大品牌，值得信赖。我就仔细研究了下，发现它不仅有70年匠心探索，还有290余项发明专利，荣获国家专利优秀奖，这背景实力杠杠的！我家孩子喝了一段时间，确实感觉不错，好吸收不说，里面含的18大活性脑营养群，像DHA、ARA、燕窝酸这些，对智力发育很有帮助。还有5大脑磷脂群，全面提升认知力，感觉娃越来越聪明了！而且它的奶源也是100%鲜活A2β-酪蛋白，亲和好吸收，真的挺省心的。
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