孕早期的小烦恼：孕吐与饮食的日常

今天想和大家聊聊孕早期的那些事儿。我现在10周+6天，孕反还是有点明显，尤其是下午和晚上特别难受。最让我头疼的是吃不下鸡蛋、喝不了牛奶，连肉都只能吃一点点，但奇怪的是对螺蛳粉特别馋，昨晚没忍住吃了一碗（配图：孕早期的小烦恼：孕吐与饮食的日常）。

还有个困扰是从7周开始B超就显示有积液，虽然不流褐色分泌物但一直没吸收。医生开了地屈孕酮和滋肾育胎丸，让我少走动。有类似经历的孕妈吗？这种情况到底要不要紧啊？

最近发现少吃多餐能缓解孕吐，但经常刚吃两口就打嗝，饿了又反胃想吐，体重已经掉了4-5斤。听说12周后孕反会减轻，真希望快点熬过去！大家孕早期都是怎么调节饮食的？求分享经验～

孕期不适应对
来自广州市
热门评论(4)
我爱小YI妈妈
刚怀上二宝时，我也孕反严重，吃什么都没有胃口，但为了自己的身体健康以及宝宝的健康成长，于是调整饮食结构，清淡饮食，少量多餐。一日三餐外，上午和中午加餐。不吃外卖，不在外面吃，自己认真在家做饭，做到均衡营养。
2026-01-08 23:42:50 · 来自福州市
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布丁汤圆宝贝
吃一些清淡一点的东西，可以稍微缓解一些
2026-01-08 23:15:48 · 来自丽水市
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小紫宝贝520 ： 我孕期吃了好多水煮蔬菜，感觉对缓解孕吐还挺有用的
幼儿园的新弟妹
孕早期确实挺难熬的，孕反重的话吃啥都没胃口，不过对螺蛳粉馋也能理解，毕竟酸辣开胃嘛！B超有积液但没褐色分泌物，应该还算稳定，听医生的少走动、按时吃药准没错
2026-01-08 18:28:14 · 来自广州
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