作为996打工人，最近被睡眠问题狠狠拿捏了😭！上周三晚10点就钻进被窝，结果翻来覆去到两点，脑子像装了小马达根本停不下来💤。早上闹钟响五遍都起不来，上班时盯着电脑直点头，咖啡喝三杯都没用😵！后来试了睡前1小时不玩手机+听白噪音，昨晚居然11点半就睡着了！家人们还有啥助眠妙招？速来拯救打工人！
来自广州市
热门评论(3)
橙子草莓柚51314
睡前泡个脚，舒服！
2026-01-08 18:58:29 · 来自广州
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小花生小熔岩
太能体会这种痛苦了！我生娃后也这样，后来发现睡前泡个脚特别管用，水温别太高，泡到微微出汗就行
2026-01-07 22:10:30 · 来自沧州市
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小花生小熔岩
我之前也是睡前脑子停不下来，后来试着做些简单的拉伸动作，像婴儿式拉伸，做完身体放松了，入睡就快多了
2026-01-07 20:32:30 · 来自沧州市
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89孟夕妈
2岁10个月27天
海龟爸爸适合多大孩子用呢看到海龟爸爸的护肤品很可爱，但不知道适合多大孩子，能不能给三岁宝宝用。
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软萌甜心瑶
2岁2个月9天
入园准备！宝宝幼儿园书包选它准没错。 家有即将入园的娃，挑书包真的挑花了眼，终于挖到新安代这款小黄鸭儿童书包，直接戳中我的心巴！ 它的造型也太萌了吧，小黄鸭的设计娃一眼就爱上，老款有6种造型、新款3种，男宝女宝都能选到喜欢的。而且尺寸分了小号1-3岁、中号3-6岁、大号5-10岁，我家娃选的中号正合适。 最让我满意的是它的护脊设计，加厚加宽的肩带能把重量分散开，受力特别均匀，娃背久了也不会喊肩膀疼，还有蜂窝透气网孔，夏天背也不怕闷汗。自重才350g，娃自己背完全没压力，立体分层的大容量设计，绘本、水杯、换洗衣物都能轻松装下，机洗还不掉色不变形，太适合活泼的娃了。 另外安全感直接拉满！防丢牵引绳+反光条的设计，出门遛娃再也不用担心娃乱跑，天黑走在路上也能被看到，真的太贴心了。 真心觉得新安代儿童书包是入园刚需，颜值和实用性都在线，宝妈们可以闭眼冲！
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叫我南西
2岁11个月27天
一桌解锁N种模式|可折叠学习桌真香～孩子平时喜欢看绘本，看她老是趴着或者低着头看，就怕影响她的体态，多番对比后入了美高熊的这款多功能的学习桌～ 我看重的是它的可折叠收纳，收起来薄薄一片，单手就能拎走，放在门后、床底、塞角落一点也不碍事，小户型儿童房狂喜😎 而且它一张桌子有多种用法，省下好多💰不用买别的： 📚 阅读模式：桌面加宽设计，自带动态书夹，无论薄厚多少的书都能夹。正确的姿势看书，既不会影响体态，也不会影响视力。 🖌️ 画板模式：桌面变可涂鸦画板，水彩笔画完用湿巾毛巾轻松擦洗干净，满足孩子的画画欲～ 🎡 积木模式：桌板翻过来就能玩积木啦，我选了这款摩天轮主题的，敲好玩😄 🍚餐桌模式：平时吃饭也可以用这个桌子，椅子符合人体工学设计，孩子坐起来舒服，饭吃着都香多了～ 闺蜜来我家看了直呼i want it，🔗马上发到她老公那去了
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鱼虾元宝
2岁10天
宝宝红屁屁救星！被这支紫草油震撼到了当妈后真的被红屁屁折磨到崩溃😭尤其是娃拉肚子那几天，小屁屁红得像熟透的苹果🍎，一碰就哭唧唧，时不时也会出现淹脖子！ 试了好几种护臀膏都治标不治本，直到挖到宝莉佳儿紫草油！ 要知道紫草，属于紫草科植物，清re凉血，常用于轻微水火烫伤，主产于新疆、内蒙古，而我用的这款 💜 清爽油状质地，一点不黏腻～ 💜 吸收超快，还能形成保护膜，隔绝尿便刺激 💜 主打紫草提取物，温和不刺激，敏肌宝宝也安心 💜 红屁屁、淹脖子、蚊虫叮咬都能用，一瓶搞定！ - 目前我已经用了一周左右，和大家简单分享一下使用感受： ✅ 宝莉佳儿自带滴管瓶，用起来很方便（种草的话也可以自己配一个滴管瓶） ✅ 味道是浓郁的芝麻油香 ✅ 效果方面，因为我主要是预防为主，宝宝皮肤一直保持得不错，所以暂时无法对比哪款在治疗上更强。我觉得只要用法对，效果应该都有保障。 - 不过30毫升很快一个月就用空了，我家元宝现在小屁屁一直都是嫩嫩的状态，再也没红过！母婴好物清单里必须有它的一席之地✨真心建议所有新手妈妈都备上一瓶！
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妈妈网y6eo
2岁10个月16天
海龟爸爸喷雾多大可以用？海龟爸爸的儿童喷雾包装上没写适用年龄，不知道能不能给三岁宝宝用。
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娜言姐弟
2岁20天
最近被这款福瑞达水果萝卜圈粉了！打开袋子就觉得水灵灵的，洗干净直接切一片，咔嚓一声脆到心里。甜度挺明显，几乎没有萝卜的辛辣味，我家五岁娃都抢着吃。平时我会切片当小零食，或者切丝凉拌，清爽又解腻。真的是那种越吃越上头的脆甜感，推荐给喜欢清爽口的姐妹！
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六崽是66-
2岁6个月18天
作为成分党宝妈，选宝宝洗护必扒成分表，这款嗳乐蓓蓓洗沐二合一直接戳中我的心巴！双重氨基酸配方温和无刺激，不含皂基、SLS等有害成分，弱酸性pH值贴合宝宝肌肤，洗后不破坏天然皮脂膜。 按压泵一按就出绵密泡泡，像棉花糖一样软乎乎，宝宝边玩边洗超配合，再也不用追着洗澡啦～ 添加法国三色花精粹和植物提取物，清洁同时还能滋养，洗完头发顺滑不打结，皮肤水润不拔干。 淡淡的自然花香超治愈，无泪配方不小心入眼也不刺激，新生儿到学龄童都能用。一瓶搞定洗发+沐浴，出门携带也方便，已经安利给身边宝妈，闭眼冲不踩雷！
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芮芮麻麻超努力
2岁7个月27天
ㅤ冬日有它，让宝宝的小脚丫暖呼呼又稳当当！身为一个怕宝宝冻脚的“焦虑型”妈妈，每到冬天给娃选鞋都头大。既要保暖不闷脚，又要防滑耐磨跟得上“风一般的”步伐，直到我给娃穿上这双宝宝短靴，才真正体会到了什么叫“妈妈放心，宝宝开心”！ ㅤ 1️⃣冬日“小暖炉”，密实绒毛锁住温暖 冬天最怕宝宝脚凉。这双短靴内里是密实柔软的小绒毛，像给小脚盖上了恒温小被子。我带娃在公园玩了半天，回家一摸，小脚丫还是热乎乎的，彻底告别了往年冬天冰冰凉的烦恼。 ㅤ 2️⃣透气不闷汗，告别“小汗脚” 保暖不等于闷热！它的鞋面采用了透气网织物和合成革的混合设计，能确保空气流通。我家宝宝属于爱跑爱跳的“汗脚”体质，但穿这双鞋一整天，脱下来袜子依然干爽，再也不怕脚丫被汗水“腌入味”了。 ㅤ 3️⃣稳扎稳打，关键部位防滑设计 宝宝的安全永远是第一位。这双靴子的鞋底在关键受力部位增加了耐磨橡胶贴片，并设计了深槽底纹。我带娃在略有湿滑的瓷砖地上试过，抓地力明显增强，宝宝跑跳时更加自信，大大减少了我的担心。 ㅤ 4️⃣TPR材质鞋底，轻盈耐磨“跑不累” 这是我特别满意的一点！它的鞋底采用了TPR材质很耐磨，能有效防止鞋跟磨偏，延长鞋子寿命。而且整体非常轻盈，宝宝穿上轻快得像没负担，尽情奔跑一整天也不容易累脚。 ㅤ 这双短靴不仅颜值在线，更是集保暖、透气、防滑、耐磨于一体的实力派。看着宝宝穿着它，在冬日阳光下稳健快乐地奔跑，老母亲心里别提多踏实了。
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妈妈网_9buvtk
2岁1天
a2奶粉4段一平勺是多少克？孩子喝a2奶粉4段了，每次冲调都得仔细看说明，怕水奶比例不对影响营养。
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冷月绝风cat
2岁11个月11天
a2奶粉4段怎么冲泡比较好？给孩子喝a2四段了，但每次冲完孩子都不吃，不知道是不是我的方法不对。
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小熊baby-
2岁8个月10天
挖到宝！二胎妈妈私藏的玩具消毒喷雾 🌈一个人带俩男宝的痛谁懂啊😭宝宝的玩具、牙胶、安抚玩偶全是啃咬大户，每天跟在娃身后收拾，消毒更是忙到分身乏术，病从口入的焦虑直接拉满！直到挖到bb威宝玩具清洁消毒喷雾，亲测好用到按头安利，宝妈闭眼入不踩雷～ 🌈选宝宝用品我只认安全+实用！这款消毒喷雾除菌率高达99.99%，大肠杆菌、手足口病毒一喷搞定，给娃的东西就得这种硬核防护才放心😌成分超温和，主打的葵基葡糖苷是植物提取的表面活性剂，无毒性、易降解，对宝宝娇嫩皮肤零刺激，就算娃刚喷完就啃玩具也不怕～ 🌈担心消毒成分不安全的宝妈看过来！它添加的苯扎氯铵是合规杀菌剂，杀菌范围广还能去油除臭，宝宝玩具上的奶渍、口水印喷完一擦就干净，不用反复冲洗超省时间✨搭配植物滋润精华，呵护宝妈双手，再也不怕越洗越干～ 🌈bb威宝是香港家喻户晓的老牌子，做母婴清洁超专业，不是杂牌子能比的👍我家现在玩具、餐椅、爬爬垫，娃碰过的随手一喷就消毒，省去泡洗晾晒的功夫，终于能歇口气喝杯温水了！喷完没有刺鼻化学味，只有淡淡植物清香，温和又高效～ 🌈养娃拼的就是细节，给宝宝干净安全的成长环境比啥都重要✨这款解放双手还守护健康的消毒喷雾，不管是全职妈还是职场妈都必备，闭眼冲绝对不亏！
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是满满吖Man
2岁8个月28天
宝宝挑食不爱吃饭，营养跟不上愁坏我了！入手upbaby成长钙后省心多了，不用追着喂了，味道是淡淡的奶香，宝宝挺喜欢喝的，而且每次都要自己去冲泡，而且每天都会主动要求喝钙，饭量也明显增加了
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我叫小九
2岁8个月9天
育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
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1.3万
妈妈网_51bopb
2岁2个月14天
我想问问妈妈们，你们在家带娃一天怎样度过，不会太闷这种！
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妈妈网_voma2i
2岁5个月11天
a2奶粉4段适合多大宝宝喝？有说明吧？
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看电影的宝爸
2岁5个月9天
生完小孩后老婆就对夫妻生活没兴趣了，我兴趣比较大，非常不和谐，有多少人是这样的
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妈妈网_vn65ox
2岁11个月14天
美素佳儿4段盒装和罐装的区别有什么呢？如何给宝宝选奶粉？
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Smile627627
2岁30天
今天婆家侄子结婚，参加完婚礼，吃过宴席，我们下午就返程了，两个宝贝都睡着了。随手拍了这么可爱的画面！希望你们姐妹俩以后开开心心，高高兴兴！
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ehaxiang922
2岁7个月23天
#妈妈初乳 优博瑞霂#以前我一直以为奶粉都大差不差的，后来我家孩子两岁的时候老感冒，我才知道选对奶粉有多重要。我看了那个视频，里面的层层检测环节最让我心动，从法国的工厂到咱中国的海关，还有第三方检测，感觉每罐奶粉都被严格把关了。现在我家孩子喝着这奶粉，我感觉他体质都变好了，他喝奶时那乖乖的小模样，别提多治愈了。我就盼着孩子能一直健健康康的，每天都开开心心的。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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|0461_2685
2岁2个月1天
有多少个女孩子的婚姻是选择对的，有后悔自己的选择吗
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