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孕晚期控糖太难了,姐妹们有什么零食推荐吗?

汤圆巴黎
第1天

最近进入孕晚期,医生说要严格控制血糖,但真的太难熬了!特别馋甜食和零食,但又不敢随便吃。昨天测血糖餐一6.3,餐二6.2,虽然不算太高但还是要注意。想问问各位姐妹有没有适合控糖期间吃的零食推荐?最好是能解馋又不升糖的那种。我现在偶尔会吃些坚果和低糖水果,但总觉得不够解馋。

孕期饮食禁忌
来自广州市
热门评论(12)
眼泪不值钱
我都吃萝卜,脆脆的,猕猴桃,苹果,柚子,粗粮面包。燕麦片,黄瓜吃的不多人家也说摸药,还有西红柿,蓝莓,煮点山药芋头当零食和饭也可以。
2026-01-10 09:25:28 · 来自临沂市
1
君君弟55 : 你说的这些都挺不错的,萝卜吃着确实很爽口,解馋又健康
跳跳妹妹you
控糖期间确实需要找些替代品来解馋,不然太难坚持了。你可以试试用燕麦片加点肉桂粉烤成小饼干,既香脆又健康。或者用黑巧克力(选高可可含量的)掰成小块,偶尔吃一两块,也能缓解对甜食的渴望
2026-01-08 19:44:14 · 来自广州
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平平顺顺Turnpike
水果可以吃草莓、蓝莓、柚子这些低糖的,我每天都会吃一点。
2026-01-08 19:43:37 · 来自广州市
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眼泪不值钱 : 草莓虽然便宜了但是少吃都打药,
汤圆巴黎 楼主 : 草莓现在便宜了,我明天就去买!
李李安然
我控糖时最爱吃黄瓜条蘸无糖酸奶,清爽又解馋。
2026-01-08 19:43:37 · 来自济宁市
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静禅
可以试试无糖牛肉干,蛋白质高又耐嚼,我孕晚期就靠这个解馋。
2026-01-08 19:43:37 · 来自日照市
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汤圆巴黎 楼主 : 会不会太硬了?我牙口不太好
芽芽是咬咬宝
我吃的是慢糖燕麦小花曲奇,0蔗糖的,味道还不错,血糖也稳。
2026-01-08 19:43:37 · 来自广州市
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静禅 : 淘宝搜糖友厨房就有,我买过好几次了
汤圆巴黎 楼主 : 这个在哪里买的?淘宝有吗?
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