孕晚期胎动频繁怎么办

28周开始胎动特别明显，我的应对方法：

1. 记录胎动：每天固定时间数1小时，正常是3-5次/小时
2. 互动技巧：轻轻按压鼓起的位置，宝宝会回应
3. 缓解不适：左侧卧能减少压迫感

有两种情况要注意：A. 突然剧烈胎动后减少：可能是缺氧信号B. 连续2小时感觉不到胎动：要立即去医院

对我家有效，但每个宝宝活动规律不同，异常情况要及时就医。