孕期胖了40斤还能瘦回去吗？ 我从88斤生完两个娃变成115斤，这次怀孕直接飙到140斤！虽然一直在控制饮食跳操，但就是管不住嘴，半个小时就要吃一次。看到其他孕妈只胖30斤真的好羡慕，特别是双胎妈妈也才胖30斤。现在特别担心生完瘦不回去，有没有过来人分享一下产后瘦身经验？
产后快速瘦身
来自厦门市
热门评论(5)
comme.
胖了真的是很难减呢
2026-01-09 07:15:25 · 来自济南市
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勿忘心安林 ： 我瘦下来过呀
云的边界 ： 是呀，你减过吗？
乖宝2018
我服了，我孕期才胖了20斤，你这也太能吃了吧！不过生完娃再努力减肥吧
2026-01-08 21:11:50 · 来自广州
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南看台小肥
看到你说半小时就要吃一次，是不是孕期太容易饿啦？其实不用太羡慕别人，产后瘦身是个长期过程。可以找个靠谱的营养师，帮你制定个科学的饮食计划，这样既能满足口腹之欲，又能控制体重。
2026-01-08 21:06:08 · 来自广州
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年糕来了
1岁6个月18天
梦百合床垫：熬夜带娃的年度最佳投资 哎，必须来分享下我这个“睡渣”最近的翻身经历。 以前睡眠质量差得没边儿：晚上躺在那张软垫子上翻来覆去好久才能睡着，没睡多久就醒，摸过手机一看才凌晨三点，一晚上能折腾好几次。早上醒来跟没睡似的，昏昏沉沉的，直到遇到梦百合快充 2.0 床垫，才算体会到一觉到天亮的爽感。 - 它是上下分体式的设计，上面那层是 4cm 非温感凝胶 + 2cm 支撑绵的组合，能刚好贴合身体的每一个弧度，肩膀、腰那块都被轻轻裹住，底下又有股劲儿稳稳托着，腰不会空落落的。下层有 1890 个独立袋装弹簧，还加了两层硬支撑绵，支撑力特别扎实，不会往下陷，也不会硬邦邦地硌人。 两层搭在一起就是那种 “软而不陷” 的舒服劲儿，不管侧躺仰躺都能被稳稳托住。而且它这个非温感材质是真的管用，不像普通记忆棉，冬天硬得像块板，夏天又软塌塌的，最近天气忽冷忽热，睡感愣是没变过。 - 现在我躺上去没一会儿困意就来了，夜里基本不醒，经常一睁眼天就亮了。早上起来身体是松快的，没有以前那种浑身僵硬的感觉。我买的是升级款，冰丝面料摸着更透气亲肤，关键是没加价，性价比是真的高。 梦百合是 0 压床垫开创者，做睡眠这块 20 多年了，品质确实在线。还配了 180 天试睡，试错成本这么低，真的很拉好感。 - 对我这种睡眠浅、容易醒的人来说，换这张床垫绝对是今年最值得的一笔投资。能踏踏实实一觉到天亮，幸福感真的提升太多了。如果你也总睡不踏实，可以看看梦百合这款床垫。他们家过年不打烊，春节也能发货，不用担心快递问题哦 #梦百合 #梦百合床垫 #床垫 #床垫推荐 #能量恢复角落 #梦百合快充床垫#看得见的软支撑 ##不被压住的她#天猫榜单
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奶油奶酪妈妈
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周末难得闲下来 我约上三俩好友一起去打卡了一家超有意思的小店 店里居然可以做陶艺 我一直对陶艺很感兴趣 这次终于如愿体验了一把😍😍 我们围坐在桌前 一边喝茶聊天 享受着悠闲惬意的时光 一边构思着要做个什么样的陶艺作品 在老师的指导下 我们慢慢上手 揉泥、塑形 虽然过程中状况百出 但大家都玩得不亦乐乎 偷的浮生半日闲 是妈妈也是自己呀 放松一下自己才能更好的前行
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小乐米呀呀
1岁6个月24天
新年女儿穿搭｜🧨这件拜年服妥妥年味天🌸板！ 一身红黑搭配，年味拉满！ 上身是那件超喜庆的国风刺绣羽绒服，下身用黑色打底裤和小香风皮靴收尾，利落显腿长又保暖，是新年出门拜年的红火✨🎁战袍没错了
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天上的蝎子klsh18
1岁9个月15天
我觉得大白罐性价比高，在哪些活动或渠道入手更划算，咋省心省钱囤货呀？
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汐汐妈妈ma
1岁4个月3天
家有抗拒坐马桶的娃真的太崩溃了！我家娃之前一抱去卫生间就哭闹打滚，换了好几款小马桶都不买账，老母亲每天追着把尿，愁到直叹气😭 直到入手这款宝宝马桶，终于解锁了娃的自主如厕新模式！ 它的人体工学靠背设计真的绝了，贴合宝宝脊椎曲线，坐上去就像窝在妈妈怀里一样舒服，娃坐着完全不抗拒。加宽防滑底座稳稳扎根地面，宝宝蹬腿用力也不怕侧翻，怎么动都稳稳当当超安心。 最戳老母亲的是双重贴心设计：可拆卸式内胆，清洁时一冲即净，再也不用费劲刷缝隙，省心又省力。旁边的卡通小扶手太懂娃了，宝宝抓着借力起身超轻松，安全感直接拉满，再也不怕独自坐马桶啦～ 自从用了这款宝宝马桶，娃再也不抗拒如厕，还会主动喊着要坐小马桶，如厕训练进度直接翻倍！选对宝宝马桶真的太重要，家里有如厕困难户的宝妈闭眼冲，亲测不踩雷～
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是OK吖
1岁1个月30天
我是小黄鸭 嘎嘎嘎嘎嘎🦆天气越来越冷，给我家好大儿安排了这件小黄鸭连体衣，软软糯糯的毛绒面料，摸起来巨舒服，内里也软软的，冬天降温，当妈的最怕出门给娃穿衣服，里三层外三层的，这件穿起来方便，直接一件往上一套就可以了，裤脚还是按扣的，穿脱非常方便。越看越喜欢，萌化了老母亲的心❤️呐
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没人懂你的78
1岁9个月27天
#妈妈初乳 优博瑞霂#我以前一直觉得奶粉都大差不差的，后来看了视频才知道不是那么回事儿。视频里法国卡莱工厂制作奶粉可精心了，而且还是4℃冷链运输，这一看就是特别追求品质的。我给我家孩子换了这款奶粉之后，发现他拉肚子的次数明显少了，身体也越来越结实了。现在每次看到他抱着奶瓶喝得那叫一个香啊，我心里就特别高兴。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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祖樱洛5072pretty
1岁6个月14天
#妈妈初乳 优博瑞霂#我以前一直觉得奶粉都大差不差的，可我家孩子都快3岁了，体质还是挺弱的。后来看了个视频，才知道这奶粉里90%都是乳清蛋白，能提高孩子的抵抗力呢。给孩子喝了一段时间后，感觉他身体结实了点儿，生病的次数也少了。视频里对配方那么科学严谨地追求，真的让我对这奶粉好感一下子就多了好多！我就盼着孩子能一直健健康康的，这奶粉能一直保持这样的品质。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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hey超级小鲁班
1岁1个月26天
秋冬湿疹复发？三胎妈妈送上护理攻略！ 我家三个孩子都是遗传我的过敏体质😓，月子里都得过湿疹，老大刚得湿疹的时候我可没少走弯路，我当时像是钻进了死胡同，一直在研究孩子的吃喝穿，但却忽视了湿疹宝宝最怕的其实是皮肤发干！ 作为新手妈妈，给孩子用的任何东西都是100%的严谨，用过了市面上的很多保湿霜，丝塔芙大白罐是最适合我们家的，也是药企高德美大集团背景，很靠谱。看我图片中的空瓶和囤货就能知道我们家孩子用的有多厉害。 我家现在每天雷打不动的程序是：孩子洗澡后3分钟内，趁身上还有点水汽💦，赶紧厚涂一层丝塔芙大白罐，牢牢把水分锁住。它的质地像融化了的奶油，顺滑好推，娃不会扭来扭去抗拒，涂完皮肤是润的，却不黏衣服，这点我特别满意。 我查过资料，大白罐里头有甜扁桃油、向日葵籽油这些天然保湿成分，还有鲸蜡醇和矿酯，能深度滋润+修护屏障，它还有一个锁水黑科技，一次涂抹能保湿72小时。但在咱带娃的实际操作中，我基本是见干就涂，干燥部位加涂，毕竟保湿不嫌多嘛。要是湿疹发作期建议是厚涂，一周差不多要用到150g的量，大白罐一瓶有550g，性价比还是很高的。 👉🏻日常护理还有一个方法很无敌：用大白罐搭配网上很火的三明治涂法。具体参考我上面的图片。 想告诉所有妈妈：湿疹护理没有捷径，选对保湿霜+坚持涂抹，就能稳住大局。希望这个分享能帮到各位宝妈，让咱们的宝宝都能远离湿疹。
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闪烁的闪吖
1岁10个月29天
二胎宝妈掏心窝｜待产包复盘+奶粉选对了真的省心！生完二宝一年啦，翻手机看到当时准备的待产包照片，突然想和姐妹们唠唠~这次准备的东西比一胎精简好多，但每样都是实战筛选过的干货！先列基础清单：宝宝用：52码连体衣×3（别贪大！合身才保暖）湿巾纸+婴儿棉柔巾+全棉柔巾（宝妈、宝宝清洁刚需！）待产包奶粉（待产包必备！提前备好不慌母乳衔接）宝宝润肤乳+抚触油（宝宝洗澡后用）妈妈用：便携式吸奶器（轻便小巧不占地儿）收腹带、盆骨带（产后刚需！刚需！）一次性马桶垫（住院刚需）重点说奶粉！一胎时没提前做足奶粉功课，生完第三天涨奶发烧，手忙脚乱选的奶粉，让宝宝出现腹泻、吐奶的情况，那段时间真的焦虑到崩溃。后来做了好多功课才懂：新生儿肠胃娇嫩，初乳里的乳清蛋白占
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1.5万
湛湛日记
1岁1个月22天
带娃外出泡奶不发愁！细萌恒温水杯我囤定了✌️ 以前带娃出门冲奶，总在找热水、兑凉水、反复试温中浪费时间，直到挖到细萌这款恒温水杯，终于实现“随时喝温奶”自由！ 安全感和实用性直接拉满：316母婴级内胆没异味，还能65度巴氏消毒，给宝宝用超安心；双重童锁设计（弹盖滑锁+电子童锁），宝宝再怎么扒拉也不会误开烫到，放包里超放心。 续航和容量更是戳中带娃痛点！3500mAh大电池升级后，恒温能续航24小时+ ，500ml大容量够出门两天用，满电最多泡8次奶，完全不用到处找插座。调温也灵活，两种方式可切换，智能温控系统还能修正温差，泡的奶温刚好贴合宝宝需求，不用反复试温。 自带便携提手，还能安全防干烧，TypeC快充告别充电焦虑，带娃逛公园、去旅行揣着超方便！
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噗噗是小汤圆儿
1岁整
这周末带着我家十一个月的噗噗去了佛山顺德的长鹿旅游休博园！本来还担心月龄太小玩不了什么，结果发现“童话动物王国”简直是低幼宝宝的天堂！ 小月龄友好体验： 园区基本都是平缓道路，推婴儿车毫无压力。动物展区设计得很贴心，很多都能近距离观看。我家宝看到火烈鸟时眼睛瞪得圆溜溜的，小手一直指啊指的，看到大黑熊吃东西的时候嘴巴张成了“O”型，老母亲在边上疯狂拍照！ 实用小贴士： 1. 建议上午早点去，动物们比较活跃，人也没那么多 2. 一定要带婴儿车+小风扇+防蚊贴！园区树荫多但还是要防蚊 3. 喂食互动项目（比如喂长颈鹿）对小月龄有点早，我们就在边上看看也很开心 4. 母婴室在入口附近，干净方便 意想不到的收获： 原本以为宝宝看不懂，但她看到颜色鲜艳的鹦鹉和会动的猴子时，兴奋得手舞足蹈！虽然还不会说话，但全程“啊！呀！”地表达好奇，这种启蒙体验真的比在家看绘本生动多了。 总的来说，如果你家也是小月龄宝宝，主要想带ta看看动物、感受大自然，长鹿的童话动物王国真的很适合！玩个半天刚好，不会太累。
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34leogola
1岁3个月25天
#妈妈初乳 优博瑞霂#最近带娃出门玩，老被邻居夸这孩子体质真棒。想起之前换季那会儿，孩子三天两头感冒，还老拉肚子，当妈的真是愁得不行。后来给孩子换了优博奶粉，听说用的是法国那边特别好的奶源，制作工艺也特别讲究。孩子喝了一段时间，身体自护力明显变强了，现在带娃轻松不少！最近看到他们家出了新品，想问问大家有没有给孩子试过？ #优博瑞霂解密初哺营养！
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燕子的育儿日记
1岁4个月13天
全网首创碳素钢儿童床！0醛呵护真安心💛 在广东给娃选儿童床，既要防甲醛又要扛回南天，真的挑到眼花！直到遇到小白贝这款碳素钢儿童床，直接刷新我对儿童床的期待值✨ 🔹0醛0味0异响，安全拉满 告别传统木床的甲醛隐患，碳素钢材质从源头做到无甲醛、无异味，拆箱就能给宸宸用超放心～9根床腿超牢固，我和娃一起在床上蹦跳很稳固，夜里翻身也没有异响，安睡感直接拉满💤 🔹回南天克星！透气防潮绝了 镂空床板设计太懂南方了！通风透气性max，就算梅雨季回南天，床底也不会闷出潮气！ 🔹这些细节也很打动我 ▫️20cm离地高度，宸宸自己上下床完全不怕摔跤，低龄宝宝超友好 ▫️床周灯带太贴心，起夜不用摸黑开灯，柔光不晃眼 ▫️床底能收纳，娃的玩具绘本全塞进去，儿童房瞬间整洁 ▫️全床圆角设计，再也不怕宝宝磕碰受伤 ▫️云朵床头是进口头层牛皮，手感软乎乎的，娃一眼就爱上，还特别好打理，擦一擦就干净 真心觉得这款碳素钢儿童床颠覆了传统木床的体验，0醛安全+适配南方气候+满分细节，真的体验感太好啦～ #小白贝儿童床 #碳素钢儿童床 #无甲醛儿童床 #广东宝妈好物 #儿童床推荐 #宝宝床怎么选 #成长型儿童床#儿童房布置#儿童房改造
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3344roro237
1岁6个月25天
我家孩子时不时肚肚闹问题，香港美素佳儿金装全新升级五强配方，喝着能改善肚肚问题不？
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贺喜de玺
1岁10个月2天
金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，加上它的48h锁水技术，宝宝到了第二天都能保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
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是OK吖
1岁1个月30天
写给儿子的一段话你尽管自由如风，无需顾虑重重，我的小孩 你还有很长的路要走，山川的险峻、河流的湍急 世界的棱角必须你自己去触碰，我无法替你完成 但不要害怕，你只管大步向前，妈妈会伴你左右你可以自在一点，因为妈妈知道用“完 美”框住的童年，会让你暗淡光芒，你有着属于自己的灵hun，有着无xian的可能性，去奔跑、去探索、去闯荡 衣服脏了没关系，妈妈会洗，摔倒了也别害怕，妈妈会扶起你，有大声说“我不喜欢”的勇气，若心中积压了委屈，那就痛快哭成一场暴雨，要相信雨过天会晴，太阳依旧会照暖你的心，我的小孩，这个世界我们只来一次，你尽管自由如风，无需顾虑重重，看喜欢的风， 做喜欢的事，你的人生应该是丰满的，去阅书 去越山 去悦己，希望你勇敢的探索这个世界，与这个世界兴致盎然的交手，无论是滚烫的热爱，还是冰凉的失意，都是成长赠予你的礼物
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wu蓝夔
1岁11个月21天
以前老听别的宝妈讲孩子腹泻就得换奶粉，我还觉得没那必要。直到我家孩子急性腹泻，小屁股都拉红了，才晓得问题有多严重。普通奶粉里的乳糖会让孩子乳糖不耐受，腹泻老不好。这才赶紧换了AL110奶粉，它是没乳糖的，能避免乳糖加重孩子拉肚子。除了换奶粉，还给孩子补充补液盐防止脱水，注意饮食清淡，没几天孩子就好多了。咱当家长的，可得多留意孩子的身体状况，遇到问题及时解决，别像我似的，一开始不当回事，让孩子遭罪。
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喻小胖丫
1岁10个月19天
美的IH电饭煲，煮出的米饭香到舔碗🍚 被朋友安利的美的IH电饭煲太绝了！选它主要看中IH加热技术，米饭受热超均匀，煮出来的饭粒粒分明，软糯度刚好，连不爱吃米饭的娃都能多吃一碗～ 面板功能很全，柴火饭、煲仔饭、煮粥都能做，预约功能超适合上班族，睡前定好时，早上就能喝到热粥。白色机身简约耐看，摆在厨房也不占地方，性价比直接拉满！ 容量够大，一家三口吃完全没问题，还能一键预约，下班回家就能吃上热乎饭。操作面板简单，爸妈看一眼就会用，细节设计也很贴心，内胆不粘还好清洗，真心推荐！
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汤圆打工记
1岁10个月6天
记录你的可可爱爱😄
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