孕期晚上睡不着有什么好办法
来自忻州市
热门评论(9)
快乐JayChou沧海
睡前喝杯热牛奶
2026-01-10 01:25:55 · 来自广州
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准mon
睡不着的话，只能够睡前散散步，泡泡脚呢，听一听音乐，你说是不是呢
2026-01-09 01:24:05 · 来自漳州市
1
橙子茶屋4468
试试左侧卧，再放个孕妇枕，会舒服很多。嗯嗯
2026-01-09 01:18:02 · 来自广州
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果果奶茶
其实也没有什么很好的方法，晚上睡前可以听听音乐，这样子就会比较好放松一点，不要有太大的压力
2026-01-09 01:12:07 · 来自阳江市
2
铛铛姐妹8
孕期身体变化大，晚上容易醒，建议睡前别喝太多水，不然老起夜更影响睡眠，还有啊，白天适当做点运动，比如散散步，让身体累点，晚上也容易入睡。
2026-01-09 01:10:11 · 来自广州
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