我真的好苦恼啊😭😭😭 正在备孕，可压力实在太大了。每天都在担心能不能顺利怀上，各种备孕知识看了又看，总怕有遗漏。每次测排卵、算日子，心情都跟着起起伏伏。身边朋友有的很快就好孕了，我却一直没动静，心里越发焦虑。家人虽然没给我太大压力，但自己就是忍不住去想。晚上躺在床上，满脑子都是备孕的事，翻来覆去睡不着。这种压力快把我压得喘不过气了，真不知道该怎么办才好😭😭😭
备孕运动技巧
来自嘉兴市
热门评论(8)
钱多多00
我也是好久都没怀上
2026-01-13 13:59:37 · 来自南宁市
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元气满满干饭人
说下我使用过的方法，就是接受自己的焦虑，并且特意找时间让自己使劲焦虑，会发现就是焦虑死了也啥问题都解决不了，然后就想通了。然后就是沉浸式追剧追综艺，找朋友聚会、旅游等等，分散自己的精力
2026-01-09 23:34:41 · 来自抚顺市
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茶茶吖
经期正常么？不要给自己太大压力，压力大也不容易有
2026-01-09 02:54:49 · 来自营口市
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小王菜菜子r
你总担心遗漏知识，有没有找专业人士帮你梳理下备孕要点呢？
2026-01-09 02:20:39 · 来自广州
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胡先生的张夫人 楼主 ： 肯定有啊。
荣耀的两年之约
备孕的压力还是很大的，希望能够保持一个平常的心态
2026-01-09 02:17:42 · 来自北京市
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咕咕宝贝well
身边朋友很快好孕，自己没动静，心里肯定不好受。但每个人情况不一样，别太着急。你已经很努力在看备孕知识了，已经很棒啦。试着给自己减减压，心情好了，对备孕也有好处
2026-01-09 02:16:37 · 来自广州
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胡先生的张夫人 楼主 ： 备孕真的好难啊。中药西药我都在吃。
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余生有L
备孕中
月经推迟半个月，去医院抽血化验，没怀孕，是不是时间太短了！
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妈妈网_101j8l
备孕中
适乐肤国产的好还是选其他产地的好？
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07果儿呀
备孕中
明天就是月经期，有没有和我一样的还没测出来的，都来聊聊，有些什么症状，我现在胸部疼十来天了，腰酸痛 肩膀疼，昨天有强烈的姨妈感，今天没有了，闻到油烟味就吐，吃不下饭，食欲下降了，你们是这样吗
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平姐Angel
备孕中
如何养出卵泡又大又圆？这些点要记牢！ 要若想快速受孕，一个高质量的卵泡必不可少。正常排卵的女性通常每个月仅会形成并排出一个卵泡，而该卵泡的质量是受孕能否成功的关键。 一、其外形匀称饱满。 正常情况下，成熟卵泡的平均直径为18~23毫米。 外形饱满匀称、呈圆形或椭圆形，边界清晰，透声良好且富有张力的卵泡，更容易受孕。 二、有优势卵泡 处于生育年龄且具备优势的女性，每月会有一批卵泡发育。通常仅有一个优势卵泡能够完全成熟并排出卵子，其余卵泡则会自行退化闭锁。 三、成熟且向外突出的卵泡。 成熟的卵泡会朝着卵巢表面移动，此时没有卵巢组织覆盖，卵泡向外突起，这种状态有利于排卵。 卵泡的成熟过程需要良好的生理环境支持。卵巢功能正常、激素水平平衡是卵泡发育的基础条件。 四、怎么养出优势卵泡 1.饮食上，多喝豆浆，豆浆里面有大量的异黄酮，能调节极速，可以促进卵泡的发育。 2.运动上坐坐有氧运动，多进行跳绳、跑步等运动，可以增加血液循环，帮助女性排卵。 3.心情和身体健康都很重要，平时多开导开导自己，注意身心顺畅，心情好状态就好，卵泡也会更好。 4.多补充维生素D和E，维生素D不仅能提高女性卵泡的质量还能有助于受精卵的着床，维生素E对卵巢有帮助，还能提升卵泡的数量，要多多注意，金秀儿天然维生素E咀嚼片每片含维生素E13.88 mg，由天然植物提取精制而成，拥有高浓度VE，能更好的守护备孕夫妻生殖健康。 5.还要多吃豆腐和玉米，豆腐里面的植物雌激素，有利于卵泡的发育，玉米是富含维生素、矿物质和纤维的粮食，它里面的维生素对于女性的生殖系统健康和卵泡发育来说都是非常重要的。 6.平时可以多多给自己按摩一下头皮，促进血液循环，能有效消除疲劳，大大改善睡眠质量，休息好了才能更好的养出又大又圆的卵泡。
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平姐Angel
备孕中
备孕期间，注意这些孕前检查！ 孕前优生健康检查建议备孕夫妻在受孕前 4~6 个月进行。 一般情况评估 在准备怀孕的过程中，医生需要了解备孕夫妇的年龄以及他们的整体健康状况。这包括他们过去是否有过遗传疾病、家族病史或者慢性疾病；是否经历过不良的妊娠结果；还要了解他们的职业背景、工作环境、日常饮食营养习惯、生活方式、人际及运动（或工作劳动强度）情况，同时，也会询问是否存在家庭暴力等问题。 体格检查 常规体检：测呼吸、心率、血压，算体质量指数。 妇科检查：查外阴、阴道、宫颈、子宫及双附件。 男科检查：观察第二性征，查外生殖器状况（含龟头外露、包皮情况、赘生物等），触诊阴茎，查尿道异常分泌物，检睾丸、附睾和精索有无肿块，阴囊内睾丸缺如则查同侧腹股沟。 常规体检：测呼吸、心率、血压，算体质量指数 妇科检查：查外阴、阴道、宫颈、子宫及双附件 男科检查：观察第二性征，查外生殖器状况（含龟头外露、包皮情况、赘生物等），触诊阴茎，查尿道异常分泌物，检睾丸、附睾和精索有无肿块，阴囊内睾丸缺如则查同侧腹股沟 实验室检查及辅助检查① 备孕常规检查项目包括血常规、尿常规、血型（ABO和 Rh 血型）、肝肾功能；空腹血糖、HBsAg、梅毒血清抗体筛查、HIV、HCV、地中海贫血筛查（高发地区）。 实验室检查及辅助检查② 根据育龄妇女个体情况备选以下检查：包括子宫颈细胞学检查、阴道分泌物检查、TORCH 筛查、甲状腺功能检测、75 g 口服葡萄糖耐量试验、血脂、妇科超声、心电图、胸部 X 线检查等。
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boy可可520loveu
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美素佳儿四段多少钱呢？价格贵不，一桶多少钱？
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适乐肤面霜怎么用效果好？大家说呢？
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a2牛奶什么牌子好？大家有建议吗？
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丝塔芙哪个国家生产的版本最好？
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泽之妈妈
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有没有输卵管堵的，后面怀孕了，给我点希望可好
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备孕中
还有八天来姨妈，小肚子有疼，像来姨妈的时候一样，但上厕所有白带，是怎么回事，胸也胀痛
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堵塞上岸了
备孕中
姐妹们，真的，怀孕来的时候，身体会给你一点点小提示的!我是输卵管堵塞通而不畅的体质，医生说自然怀的几率很低，可我没有放弃，调理了两个月。之前每次排卵后都没啥特别感觉，但这次不同，刚排完没几天胸就开始胀，小腹也有点胀痛感，而且整个人特别容易困，晚上睡得晚但白天坐一会儿就想睡。有一天晚上，肚子总觉得胀气，像要放屁似的，但又不是肠胃问题。我心里突然就咯噔一下，觉得不对劲。还有十几天才到姨妈期，我居然就有强烈的直觉觉得这次怀上了。第二天早上果断测了一下，双杠!#输卵管不畅#大家有没有情况一样的
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好好孕188
备孕中
今天测了这样算强阳了吗？昨天去监测卵泡长到19×22了。医生开了破卵针我没有打，因为老公要到今天下午才回来。我怕打了破卵针会提前排卵。但是现在我要不要去打破卵针啊？
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左，左
备孕中
未次12.20。排30.31结果来这个是什么意思
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越来越好9
备孕中
刚刚说找个老婆没得亲，还说不想过就算了，估计也是跟哪个前任聊上了吧
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堵塞的输卵管
备孕中
果然呀，爱与不爱很明显！后妈难当呀😂孩子优秀了夸你家里夸外面夸，孩子有毛病了你说两句人家就怨你怼你还说自己觉得没问题。真是当时脑子让驴踢了，踢了无数脚才选择和这样的人结婚！后悔来得及不！😂😂😂 算了，看开点，别管了就是了，和我有啥关系，又不是我生的，能进的义务该尽的义务我已经尽了，其他的别想了，心就是这样一下一下凉透的，看开点吧那不咋地呢😂😂😂 付出永远没有回报，还陆续觉得你就是应该的，想啥呢，我还没傻呢！你爱怎么管怎么管去，和我有毛关系。你觉得好你就自己弄去，我还不伺候了。呵呵！！！
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汤圆滴567妈妈
备孕中
安排后的十天一个杠，没有关系，还有机会，再等待一下下嘛
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妈妈网_zacfrk
备孕中
排卵后第12天，这是有了吧，用了4根验孕棒，都是弱阳，应该不存在炸糊吧😂
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妈妈网_nfquog
备孕中
家人们这是怀孕了吗？
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妈妈网_uhxm8x
备孕中
我试第一支 每个月月经都推迟 11月28来的大姨妈然后到一月三号才来大姨妈 到8号结束 然后开始有白带透明的拉丝 有时候有水 小肚子胀痛 我好奇就行测一下是不是排卵期 结果刚测一直这个是不是强阴啊
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