孕晚期体重控制太难了！大家都是怎么控制体重的？
最近发现孕晚期体重真的控制不住啊！32周的时候才116斤，现在36周直接飙到126斤，一个月胖了10斤！明明已经控制饮食了，晚上都不敢吃宵夜，吃饭也只吃半碗，怎么还是蹭蹭涨啊？医生建议少吃碳水多吃蛋白质，但感觉效果不明显。姐妹们孕晚期都是怎么控制体重的？好怕到时候宝宝太大不好顺产啊！
来自揭阳市
热门评论(7)
小薛薛mona
试试少食多餐呢？我觉得还挺有用的。
2026-01-10 17:17:29 · 来自广州
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6688你真的好傻
我觉得还是不要纠结这个事儿，营养也是得给足足的呀
2026-01-10 00:13:46 · 来自阜新市
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湫湫小美美
我当时是佛系控制，没太管
2026-01-09 17:08:57 · 来自广州
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荔枝果果138
孕晚期体重确实难控制，一个月长10斤是有点快啦。可能除了饮食，平时活动量少了也会有影响。试试饭后散散步，做做孕妇瑜伽，消耗下热量，说不定能好点呢。
2026-01-09 17:01:00 · 来自广州
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