宝宝分离焦虑期应对妙招

6个月开始宝宝突然变得特别粘人，一离开就哭，分享几个亲测有效的方法：

1. 逐步分离法：

   • 先短时间离开（1分钟）
   • 慢慢延长到5分钟、10分钟
   • 让宝宝适应妈妈不在视线内

2. 转移注意力：

   • 准备新鲜玩具
   • 放儿歌或动画片
   • 让其他家人陪玩

3. 建立安全感：

   • 离开前告诉宝宝
   • 承诺什么时候回来
   • 回来后第一时间拥抱

我家宝宝现在7个月，分离焦虑特别严重，必须时刻抱着。试过背带背着做事，效果还不错。

避坑提醒：①不要偷偷溜走 ②不要用恐吓方式 ③多给宝宝适应时间