备孕吃什么叶酸好吸收？
来自广州市
热门评论(2)
小兔崽来了zxy
金斯利安也可以呀，身边好多姐妹都吃这个
2026-01-09 23:08:48 · 来自广州
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04睿宝妈103
备孕期间，建议选择富含天然叶酸的食物，如绿叶蔬菜（菠菜、花椰菜等）、豆类（黄豆、绿豆等）、坚果（核桃、杏仁等）以及谷类（糙米、燕麦等）。此外，也可以通过口服叶酸补充剂获得足够的叶酸，但应在医生指导下使用。记住，备孕前咨询医生，全面了解自身情况，并进行全面检查是至关重要的。
2026-01-09 10:46:42 · 来自广州市
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