孕期体重控制实战经验
孕前104斤，现在112斤被医生批评长太快。群里有的妈妈17周长了10斤，也有比我孕前还轻的。
我的控制方法：① 少吃多餐，一天五顿② 散步帮助消化③ 记录每日饮食
要注意：① 不要盲目对比他人体重② 偏小的可以适当吃榴莲补充③ 血糖高的要控制水果量
附图是我现在的肚子，已经很明显了
来自汕头市
热门评论(6)
Daisy麻麻0605
孕期一定要有意识地控糖，不然真的太容易超标了，到时候孕晚期就更难受了
2026-01-11 14:47:34 · 来自佛山市
2
黄富贵妈妈
虽然姐妹的这篇帖子看着文字挺少的，但是都不在的重点上面
2026-01-10 16:45:38 · 来自南宁市
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陈慧沙
散步帮助消化，每次大概得走多久才有效果呢？
2026-01-10 16:32:40 · 来自广州
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fafa锐妈妈
你说得对，体重偏小的孕妈可以适当吃点榴莲补补，但血糖高的就得注意水果量了。毕竟每个人的身体状况不一样，控制体重的方法也得灵活调整，这样才能让宝宝更健康
2026-01-10 16:29:07 · 来自广州
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