母乳不足追奶心得
一胎奶水不足，二胎实现纯母乳，我的追奶方法：
- 勤吸是关键！每2小时让宝宝吸一次
- 喝通草鲫鱼汤（药店买小通草，20g煮汤）
- 半夜3-5点用吸奶器pp追奶法
- 补气血：五红汤当水喝
有两种主流做法：A派认为要多喝肉汤，我试过猪蹄黄豆汤确实有效B派推荐清淡饮食，我朋友喝丝瓜蛋花汤奶量也涨
避坑提醒：①别急着加奶粉，宝宝多吸才会多产②小心堵奶，准备卷心菜叶子冷敷
个人经验仅供参考，体质不同效果可能不一样
来自清远市
热门评论(4)
我的宝贝女儿，
不管什么时候，都需要好好的爱自己，对自己好一点，他就在胃疼
2026-01-17 14:06:39 · 来自大连市
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爱吃鱼的妈妈
居然还可以这样呢
2026-01-10 23:41:19 · 来自大连市
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米多奇妈妈
分享的挺好的成功就好
2026-01-10 23:40:37 · 来自石家庄市
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曾秀秀11
她说的PP追奶法我听说过，半夜定闹钟吸奶虽然辛苦，但效果确实明显。不过每个人情况不同，像她这样把方法、避坑点都列清楚，特别贴心。建议新手妈妈可以记录下自己的吸奶时间和量，找到最适合自己的节奏。
2026-01-10 16:49:53 · 来自广州
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