超快顺产的真实经历分享

我生8.8斤宝宝居然20分钟顺产无侧切，说说我的情况：

1. 身体条件：

   • 天生骨盆大（医生手测说像产道滑滑梯）
   • 孕期坚持做凯格尔运动
   • 最后一个月喝覆盆子茶（这个争议大，对我有用）

2. 生产当天：

   • 住院时已开2指但完全没感觉
   • 溜出去吃饭回来就开8指了
   • 真正用力阶段就20分钟

3. 产后恢复：

   • 当天就能下床走动
   • 做了10次电疗修复
   • 44天检查骨盆基本恢复

注意：每个人骨盆条件不同，我闺蜜骨盆8.5cm生6.6斤都艰难转剖了

避坑提醒：①不要盲目追求顺产 ②大体重儿要评估风险 ③产后别急着减肥