6月龄辅食添加攻略

给宝宝加辅食1个月了，分享我的实操方法：

【基础款果泥粥】

  1. 包菜/胡萝卜焯水
  2. 用研磨碗压成泥
  3. 拌入十倍粥（米:水=1:10）
  4. 第一次给1-2勺试吃

【注意事项】

  • 上午10点添加，方便观察过敏
  • 新食物要连吃3天排敏
  • 吃完喂点水清洁口腔
  • 出现疹子/腹泻立即停食

我家宝宝最爱吃南瓜米糊，制作超简单：老南瓜蒸熟打泥，加米粉调成酸奶状。

避坑提醒：①别在疫苗前后加新辅食 ②不用追求吃多少 ③1岁前奶仍是主食

宝宝辅食日记
来自南充市
热门评论(3)
6688你真的好傻
我觉得给宝贝添加辅食，先少量的来看看宝贝吃后的反应再做决定
2026-01-11 13:10:56 · 来自沈阳市
2
宝宝公主11
新食物连吃3天排敏，要是这期间宝宝状态不太好但没出疹子腹泻，还用停食吗？
2026-01-10 17:25:19 · 来自广州
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愉快天使na
南瓜米糊那部分太戳我了！老南瓜自带甜味，宝宝接受度高，打泥后直接拌米粉，连额外调味都不用。酸奶状稠度这个细节很关键，太稀挂不住勺子，太稠容易噎着，这个状态刚好适合练习吞咽。
2026-01-10 17:21:37 · 来自广州
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带娃逛海洋馆不慌，全靠红鼻子点点预告片 有了二胎后，带哥哥出门频率减少了，最近他总是抱怨我，跟我念叨说不带他出去玩。但不得不说哥哥还是有点磨人，好不容易出去玩一趟，总会变成大型崩溃现场😫 前段时间去🌊海洋馆，他看到巨大鲸鱼🐳模型会躲在我身后，场馆里一放海浪音效，小嘴立马憋住，吓得快哭了😭 这不前阵子跟楼下宝妈唠嗑，说她家孩子去🦒动物园前，天天翻一本发声书，到现场一点也不怯生，跟个小话痨似的。我想反正也不贵，回家就买了学而思《红鼻子点点早教认知发声书》，纯粹抱着试试心态，拿到手才发现，这书跟我之前买那些真的不一样。原来提前预习世界这么简单，它就像一部专门给孩子拍的 “新世界预告片”，不用出门，就能先带他在书里云逛一遍~ 别的认知书还在教认基础海洋生物，它直接把“海洋馆场景”搬进书里：点一点蓝色水族箱页面，不仅能看到3D写实鲨鱼🦈海龟🐢，还能听到真实海浪声和生物声音讲解，“海龟背上有硬硬的壳，保护身体不受伤”“海豚在开心跳出水面噢”，娃边听边指着画面，可以提前熟悉海洋馆的一切~ 到了海洋馆，娃全程抱着这本书当“小向导”：看到企鹅，他立刻翻到对应页面，扯着我胳膊满脸兴奋，哪还有之前害怕的样,看到小丑鱼时，小声说 “clownfish”，听到讲解员说水母，他还主动分享书里学到的小知识。全程没有一点慌张，反而像个自信小探险家~ 老母亲第一次真切感受到预习的力量👍 除了海洋馆，这本书里还有20个高频遛娃真实场景，如露营要准备些什么装备、坐飞机流程等，无需联网不用笔，娃自己戳戳红鼻子就能听声音、听儿歌、听双语对话。书页做的厚实，边角圆圆的，随便他翻、偶尔摔一下也不心疼~ 它不只是一本书，更是宝宝探索世界的安全感，有了这个“带娃搭子”，下次再去任何新地方，我都能少点焦虑，多陪他享受探索的快乐🥳
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丝塔芙大白罐使用效果咋样呢？抹了皮肤会变白吗？
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最近天气变化大，我娃皮肤有时干有时润，丝塔芙大白罐的吸收速度与保湿持久度表现究竟怎样呢？
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宝宝的第一口米粉怎么选，这是很多新手妈妈需要考虑的问题，科学喂养，照书喂娃，在选择米粉上也做了很多攻略，最终选择了爷爷的农场宝宝6个月以后就可以添加辅食了，加辅食的目的就是锻炼宝宝的咀嚼能力和给宝宝补充营养物质，预防缺铁性贫血，随着宝宝的成长，从母体带来的铁储备基本耗尽，而母乳、配方奶中的铁含量低，且母乳中的铁吸收率虽高，但总量远不够宝宝快速生长的需求。所以选择婴儿高铁米粉，能直接满足宝宝每日铁需求，有效预防缺铁性贫血（缺铁会影响宝宝的智力和体格发育，不可逆）。 ✅锻炼宝宝咀嚼和消化能力，过渡到固体食物，宝宝的肠胃功能尚未发育成熟，米粉是糊状食物，比粥、面条更细腻，蛋白质和脂肪含量低，不会给肠胃造成负担。同时，米粉能帮助宝宝肠胃逐渐适应除奶之外的碳水化合物，为后续添加粥、蔬菜泥、肉泥打下基础。同时也为后续说话的语言发育提供肌肉支撑。 米粉添加从稀到稠慢慢过渡，我给娃吃爷爷的农场这款米粉，成分也比较简单，科学配方：主打高铁、有机、分阶，精准匹配中国宝宝营养需求，吃着放心，娃也一直爱吃。
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开评丨丝塔芙大白罐，对湿疹真的有用吗？当冬意渐浓，寒风裹挟着干燥袭来，便进入了宝宝湿疹的高发时段。一旦患上就会反复发作，着实恼人，平日里娇嫩嫩的“小鲜肉”，摇身一变成了“红孩儿”，真是让妈妈们头秃不已，到底有没有什么破解大法？！ 其实引发宝宝湿疹很常见的一个原因就是「干」，宝宝肌肤屏障仍在发育，比成人薄弱很多，因此换季之时，外界环境稍不稳定，宝宝的肌肤便难以留存住水分导致肌肤干燥，而干燥又会进一步让肌肤屏障受损，从而激发了宝宝皮肤的“免疫反应”继而出现湿疹等皮肤问题。湿疹目前尚未有明确的根治疗法，主要通过日常护理预防，减少其发作频率，大多数宝宝会随着肌肤屏障发育完善在长大后自行痊愈。所以妈妈们日常一定要为宝宝做好保湿工作，选择一款
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丝塔芙b5面霜合适孩子用吗？孩子用了皮肤咋样呢？
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宝宝转奶腹泻怎么办？听我说，少走弯路少折腾娃自从发现怀孕二胎那天开始👩🏻‍💼即使是育婴师麻麻也难免会进入“紧张模式”，出生后为了给可乐丰富的营养我选择了亲喂。但是随着他长大🥱每天熬夜起来给可乐喂奶N次，而且整个人都处于昏昏的状态，所以我决定给9个月的可乐断奶。可乐刚转奶的前2天挺正常的😳第3天晚上随着突然“噗嗤”一声，紧接着哗啦哗啦~果然开盲盒后发现跟平时的黄金粑粑不一样💩粑粑又酸又有黏液，明显是水便。晚上就开始频繁夜醒、哭闹🥹刚开始以为是牛奶粉不太适合可乐，但换了羊奶粉之后并没有好转。👏经过一番煎熬，终于结束了这场腹泻拉锯战，也让我对宝宝拉肚子有了更深一层的认知📝今天给大家总结下可乐的半个月的腹泻战斗史...刚开始持续3天的蒙脱石散+
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美素佳儿怎么打开呢？如何使用比较好呢？
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#妈妈初乳 优博瑞霂#有回带两岁多的小家伙出门玩，瞧见别人家孩子那叫一个生龙活虎，自家娃却总是没精打采的，心里别提多羡慕了。后来刷到视频，才知道这款奶粉用的是90%乳清蛋白配方，能帮孩子提升自身抵抗力。想着试试也无妨，结果娃喝了一阵子后，真就变得爱跑爱跳了，瞧他那活蹦乱跳的劲儿，当爸妈的心里别提多舒坦了。 #优博瑞霂解密初哺营养！
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孕期牙齿问题真的会遗传给宝宝吗？好担心！ 我家大宝的牙齿特别不好，现在十岁了牙齿还是乱七八糟的，有的牙齿都只剩一小截了。医生说可能是遗传因素，现在怀二胎特别担心会遗传给二宝。大宝小时候喝奶粉比较多，不知道是不是这个原因。现在每天都很焦虑，生怕二宝也出现牙齿问题。有类似经历的宝妈吗？你们都是怎么预防的？
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宝宝积食磨人？找准方法轻松调理脾胃👍 第一次当妈妈吃了教训后，才明白宝宝的脾胃健康有多重要！😔我家娃刚添加辅食那会，我总想着让他多吃点、吃好点，结果一不小心不是喂多了就是吃杂了，一开始还不懂什么是积食。娃开始腹胀、挑食，连最爱吃的小馒头都只咬两口就推开，晚上睡觉也总翻来覆去，小手还总往肚子上捂，我看着真心疼。连夜一顿狂狂查，才知道是积食了，自责的老母亲😩 试着给他揉肚子，像小时候那样做排气操，效果也都是一时的。又不敢乱吃消食的药，看着宝宝小脸削瘦，没胃口，，问了我孕儿师的嫂子，她说宝宝脾胃娇嫩，😞积食后得用温和的药食同源食材来调理，既安全又能从根上改善问题。 也是在嫂子的安利下，我入手了这款鸡内金山楂茯苓固体饮料，抱着试试的心态给娃喝了几天，没想到真的打开了新世界的大门！它的成分特别让人放心，核心是鸡内金，搭配山楂、山药、茯苓这些经典的健脾消食食材，👍都是天然的药食同源原料，没有蔗糖、香精和防腐剂，给宝宝吃完全不用担心里添负担。😝 ✅独立小条的包装设计也很贴心，出门装几包在妈咪包里，随时随地都能给娃冲调。粉质细腻得很，不管是拌在米粉、粥里还是直接喝水的时候倒进去都不会结块，淡淡的山楂酸甜味，宝宝喝着一点都不会抗拒❤️ ✅坚持喝了一周，宝宝的变化特别明显。之前胀胀的小肚子变得软软的，晚上睡觉也不会翻来覆去，哼哼唧唧的。吃饭也不会扭来扭去的，。睡觉也踏实了，再也不会因为腹胀半夜哭闹，一觉能从天黑睡到天亮，小脸蛋又恢复了圆嘟嘟的红润模样。 ✅现在这款鸡内金辅食粉已经成了我的必备好物，身边有宝妈吐槽娃积食挑食，我都会第一时间安利它。毕竟宝宝的脾胃发育还不完善，积食是常有的事，与其手忙脚乱找方法，不如备上这款温和的调理品，给宝宝的脾胃添一层保护。😀
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