996打工人日常被压力紧紧包裹🥱。之前下班就瘫，对啥都没兴趣，精神萎靡。今儿下班没直接回家，去公园慢跑了30分钟🏃。微风轻拂脸颊，每一步都像在和疲惫告别。运动完大汗淋漓，感觉所有压力都被汗水冲走。回家洗完澡往床上一躺，全身轻松，很快就沉沉睡去。早上醒来，活力满满，工作起来那叫一个带劲💪！
来自唐山市
热门评论(6)
1226糊纸筝
慢跑解压效果这么好，我也试试
2026-01-10 19:08:17 · 来自广州
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nice不要感叹的  回复 1226糊纸筝 ： 哈哈哈哈，等你好消息
1226糊纸筝  回复 nice不要感叹的 ： 好嘞，等我跑路漫漫效果咋样
nice不要感叹的 ： 我跑过，跑的时候累，跑完超爽
丫丫ijxi
看来慢跑是释放压力的好办法呢，我有时带娃累了，也会去散散步，心情立马不一样
2026-01-09 19:03:57 · 来自长沙市
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hi我在图书馆
运动真的能改变人的状态呀，我之前也这样，下班动一动，第二天带娃都更有劲儿了
2026-01-09 17:17:57 · 来自广州市
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我叫小九
2岁8个月9天
育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
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嘉有育婴师
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育婴师亲测！宝宝消化差不长肉？选对奶粉肚肚稳、长肉快！ 作为一名育婴师，也是三个孩子的妈妈，这些年我越来越清楚一件事：宝宝想长得好，关键不在“吃得贵”，而在“消化稳”。 带过这么多娃，见太多家长选奶粉只盯着营养表看，觉得成分越多越好，结果娃喝了要么肚胀哭闹，要么拉硬便，吃进去的营养根本没吸收；我自己家三个娃也踩过这坑，老大老二那会儿选奶没经验，娃消化差、不长肉，我跟着熬了不少夜，直到养老三才明白，选奶粉得先顾着娃的小肚肚，消化顺了，长肉才是真的稳！ 对比了好多款奶粉，最后给老三选了全新升级的港版美素佳儿金装，喝了小半年，效果真的肉眼可见的好。 最让我满意的是它的“五强联手”配方，不是随便堆成分，是真的贴合宝宝娇嫩肚肚。天然NOVAS易消化蛋白，分子细小、结构柔软，能减轻娃的肚肚负担，搭配MLC易吸收乳脂支持钙吸收，消化吸收的劲儿直接拉满。老三喝了之后便便一直是软软的香蕉便，特别规律。 还有6种HMO母乳低聚糖结构、超百种GOS益生元结构还有HN019益生菌，这仨凑一起形成“黄金防护”，把娃的肚肚菌群稳住了，现在老三不仅没有胀气，胃口也越来越好，喝奶根本不用催，咕咚咕咚喝得可香了，我带娃也省心多了！ 而且它的DHA含量是原来的2倍，还有胆碱、牛磺酸这些，护肚的同时还能补眼补脑，一举两得。奶源也让人放心，是荷兰自家农场原罐进口的，一次成粉能锁住天然营养，没添加蔗糖、麦芽糊精和香精，口味清淡，宝宝喝着安心，也不会养成爱吃甜的坏习惯。 当了这么多年育婴师，也养了三个娃，真心觉得选奶粉别盲目追“高成分”，适合宝宝、好消化易吸收才是关键。我家老三现在脸蛋肉嘟嘟的，体质比老大老二小时候好太多，家里娃要是消化差、不长肉，真的可以试试这款，先把肚肚养好，长肉自然水到渠成～
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小孩子偷东西只要大人允许你想拿谁的，都不经过那人同意只经过他爸妈同意。她总是口头教育从来不教育好。我买的故事书呀买的化妆品呀买的我小东西啥东西呀，她两个女儿都给我顺走偷偷的甚至我不知道。就比如之前我买的果冻条减肥的。她都敢偷偷喝，你说我如何去管，我只是个舅妈是个外人管不住的
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是依诺啊
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他欠了八万多被人起诉了 如果不理会会有什么结果？有没有懂的
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Angel育儿园
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幼龄英语启蒙｜手指数字游戏太香了！🔢one two three four five.跟着节奏做动作 边玩边认数字，开口说英文一点不费劲～ ✔️没有复杂道具，随时随地都能玩 ✔️轻松培养语感，还能锻炼手部精细动作 ✔️娃玩得停不下来，英文数字轻松脱口出 🔜宝妈们赶紧码住，带娃解锁趣味启蒙～
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迪士尼在逃格格
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秋冬必备！益生菌发酵梨饮全家都爱喝 最近挖到一款超赞的益生菌发酵梨饮，好喝又健康，必须安利给大家！ 它的配料表干净到让人惊喜，原汁果浆≥99%，选用清甜多汁的皇冠梨，经益生菌发酵而成，零脂肪、零色素、零添加剂，大人小孩喝着都放心。梨本身就有清润止渴的功效，秋冬干燥季节喝再合适不过，口感香香甜甜，清爽不腻。 一箱足足20个，独立小包装，出门随手塞几个超方便。更厉害的是，它还荣获过国家科学技术进步奖，品质有保障。不管是日常补水、饭后解腻，还是给不爱喝水的娃当饮品，都超合适。秋冬润燥就靠它，赶紧囤起来！
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娆指柔嗼莣
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努力努力再努力！！！
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#妈妈初乳 优博瑞霂#上周带孩子去打疫苗，旁边那个宝宝哭得那叫一个撕心裂肺啊，我家这小子却抱着奶瓶使劲儿吸，小脸都鼓得像个包子了。突然就想起视频里讲的“4℃冷链运输”，原来每一口鲜活的营养里面都藏着科技呢。以前总觉得进口奶就是贵，现在才明白从牧场到餐桌的每一道工序都是在给宝宝的健康把关啊，这钱花得值！ #优博瑞霂解密初哺营养！
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超人妈妈静子
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当你混的不好的时候，千万不许打扰任何人。
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是楷楷呀
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护士妈妈带娃记！34+6 早产儿喂养其实不难！   生育就像一次冒险，万万没想到，我的小王子35周不到，就提前出来和我见面了。面对早产，我除了深深的自责，就是各种焦虑和手足无措。至今还记得他出生时，那么小那么瘦，我只看了他几秒钟，就因为体重过低在保温箱度过了十天😖……   和足月宝宝相比，早产宝宝的胃容量会更小，消化吸收能力较弱，比起奶粉，母乳会更容易消化吸收🍼。而且母乳中含有丰富的免疫球蛋白，可以帮助早产儿抵抗疾病。刚开始的时候宝宝胀气严重，每天哼哼唧唧，全身扭动不舒服，看着他难受的样子我也跟着掉眼泪，一直在研究能让宝宝长肉肉的方法🖍。    我一开始选择母乳➕雀巢母乳强化剂组合，希望通过强化母乳营养，摄入足够的能量，让宝宝实现追赶性生
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有没有给孩子吃过小快克感冒药的？味道怎么样？孩子有点感冒流鼻涕，味道不好的吃不进。
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启赋蓝钻3段有1罐盖子松是怎么回事？新开的启赋蓝钻3段奶粉罐盖有点松动，担心储存不当会影响奶粉品质。
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乜嘢宝
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姑姐的孩子明明都8岁了一个是六岁了，怎么那么喜欢去别人房间偷东西。真的无语了。已经不是第几次。说了不听还这样子。气得我手都发抖了。说实话我对她们以经够好了。带她们出来玩买奶茶买零食什么都买还给她买衣服，从来没亏待她们她们却这样对我。那不是一件小事了偷我东西偷习惯了怎么办
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bcddk0410
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兔头妈妈牙膏含氟量含量是多少？给孩子选牙膏时看到兔头妈妈有两种版本，3岁宝宝用这个安全吗？
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you冻奶茶咖啡
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丝塔芙身体油在哪儿能买到？丝塔芙身体油一般在哪些渠道销售，大型超市能买到吗？
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美女麻麻8080111
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宝宝发烧已经超过39℃了，也不知道怎么退烧效果比较好呢？
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妈妈网_aggaxi
2岁2个月30天
丝塔芙面霜夏天可以祛痘吗？祛痘有效吗？
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9999小小陈2017
2岁10个月20天
宝贝买的退烧贴没办法长时间帮助降温，小快克退烧贴的话可以持续降温吗？
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奕锦宝妈
2岁2个月30天
有宝妈给小孩打过钙针吗，两岁宝宝这种，宝宝比同龄发育矮瘦，吃了不吸收，感觉有排骨，但是肚子还挺肉，看着很瘦，还不会叫妈妈爸爸，爱喝奶奶多过吃饭，饭也吃一点零食也偶尔吃
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