3号就该来的大姨妈，到现在还没动静😣。上次经期肚子痛得在床上打滚，吃了止痛药才缓过来。这次不仅推迟，还担心会不会继续疼。查了资料说可能是内分泌失调导致推迟，而痛经或许和宫寒、气血不足有关。我打算这两天用热水袋敷肚子，再煮点红枣桂圆茶喝。有同样情况的姐妹，你们都是咋缓解的呀🧐？
来自上海市
热门评论(3)
桃子妈妈ff
热水袋敷肚子真的有用
2026-01-10 20:11:47 · 来自广州
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moo愿：安安
大姨妈推迟真的让人好焦虑，特别是还有痛经史的，热敷和喝红枣桂圆茶挺不错的，我也试过，感觉能缓解不少
2026-01-10 06:44:55 · 来自德阳市
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bee米胖和米亚
内分泌失调确实会影响经期，备孕期间更得注意调节，除了热敷和喝茶，还可以试试泡泡脚，促进血液循环
2026-01-10 04:34:55 · 来自北京市
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