孕晚期肚子发紧发硬可能是临产信号？亲测经验分享
最近群里好多妈妈都在讨论孕晚期肚子发紧发硬的问题，我39周+3也遇到了同样情况。当时整个肚子绷得像石头一样硬，但奇怪的是完全不痛。问了医生才知道这是假性宫缩，和真宫缩最大的区别就是：
- 假性宫缩没有规律性，可能十几分钟一次
- 持续时间短，改变**（比如侧躺）就能缓解
- 不会伴随见红、破水或腰痛
真正的临产宫缩是这样的：
- 会越来越规律，从20分钟缩短到5分钟一次
- 强度逐渐增加，像有人使劲勒肚子
- 可能伴有腰酸或便意
那天我记录了2小时，发现发紧间隔从15分钟变成8分钟，赶紧洗头去医院，结果已经开两指了！所以孕晚期的妈妈们要注意：
| 症状 | 假性宫缩 | 真宫缩 |
|---|---|---|
| 间隔时间 | 不规律 | 越来越规律 |
| 疼痛感 | 无痛或微胀 | 逐渐加强的阵痛 |
| 缓解方式 | 改变**消失 | 持续发作 |
个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
避坑提醒：① 初产妇见红不用太着急，等规律宫缩再去医院② 破水要立即平躺送医，防止脐带脱垂③ 二胎妈妈宫缩进展快，稍有规律就要出发
来自东莞市
