糖耐检查一次过攻略｜附真实翻车案例

作为糖耐差点吐在医院的过来人，分享些实用经验。群里有个妈妈空腹血糖14.6被确诊妊娠糖尿病，而我虽然吐得厉害却一次过了，关键差别在这里：

检查前三天饮食调整：

• 避免高糖水果（荔枝/芒果/西瓜）
• 主食换成杂粮饭
• 晚餐后不再加餐

检查当日雷区：⚠️ 群里姐妹喝糖水后走动导致呕吐（像喷泉一样壮观）⚠️ 抽血间隔时间记错影响结果准确性⚠️ 空腹时间超过12小时可能引发低血糖

亲测有效的小技巧：

1. 带根吸管慢慢喝，5分钟内喝完就行
2. 准备柠檬片闻着防吐
3. 第三次抽血完马上吃蛋白质食物（我带了煮鸡蛋）

参考价格：

• 东莞某医院糖耐检查180元
• 糖粉医院提供不需自备

个人经验仅供参考，具体请遵医嘱

避坑提醒：① 糖耐前3天正常饮食即可，刻意节食反而影响结果② 喝完糖水最好静坐，剧烈活动可能诱发呕吐③ 呕吐后要及时告知医生，可能需要改日重测