孕晚期尿频困扰？亲测这几招缓解

孕晚期总被尿频折磨得睡不好？作为过来人分享几个亲测有效的方法：

1️⃣ 白天多喝水，晚上8点后控制饮水量2️⃣ 睡前排空膀胱后，用枕头垫高臀部5分钟（亲测能减少起夜次数）3️⃣ 侧卧时双腿夹孕妇枕，减轻膀胱压迫感

⚠️注意：如果出现尿痛或尿不尽要及时就医，可能是尿路感染

我当时也是每晚要跑三四次厕所，后来发现每次起床后做几个深呼吸再慢慢走，能减少假性尿意。不过每个孕妈情况不同，我家表妹到孕晚期反而尿频减轻了。