妊娠高血压自救指南

孕晚期突然高血压的我，总结的保命经验：

🩺 自查方法：每天早晚测血压（我用的鱼跃电子血压计）记录尿量（突然减少要警惕）

💊 应急处理：

• 左侧卧位立即吸氧（医院教的方法）
• 口服拉贝洛尔（用药前务必咨询医生）

🍱 饮食调整：

• 严格限盐（改用柠檬汁调味）
• 多吃芹菜/冬瓜等利尿食物
• 我戒掉奶茶后血压降了15mmHg

⚠️ 血泪教训：① 千万别擅自停药（我闺蜜因此被紧急剖宫产）② 尿蛋白++必须住院观察③ 38周后血压难控制建议提前终止妊娠

附我的血压记录表：

• | 孕周   | 高压   | 低压   | 处理措施       |
• |--------|--------|--------|----------------|
• | 32周   | 138/92 | 正常   | 居家监测       |
• | 36周   | 150/100| 住院治疗 | 硫酸镁静滴     |
• | 38周   | 160/110| 紧急剖宫产 | 终止妊娠       |